»Hold godt fat i barnevognen.Ret jer op. Sug navlen ind mod rygraden«, råber Lise Brøndum Andersen, da hun sender 20 mødre med småbørn i barne- og klapvogne ned ad stierne i Søndermarken på Frederiksberg.

Tempoet er overraskende højt, må Lørdagslivs udsendte sande. Snart sakker vi bagud, mens mødrene powerwalker, så kinderne bliver røde, og støvet hvirvler omkring sportssko og barnevognshjul.

Vi er til danmarkspremiere på PushyMums – en motionsform, som Lise Brøndum Andersen lærte at kende og blev vildt begejstret for, da hun selv var nybagt mor i London for to år siden.

Nu bor hun i Danmark og har stiftet sit eget PushyMums med fokus på motion, samvær og frisk luft. Børnene er med, men her er det mødrene, som er i centrum.

»Find sammen med en, som I ikke kender. Fortæl, hvad I hedder og lidt om jeres barn«, opfordrer Lise Brøndum Andersen. PushyMums handler nemlig ikke kun om muskler og puls, men også om samvær.

Gider ikke kaffe
Anne Marie Jensen er kommet fra Hvidovre med Sigurd på tre måneder i barnevognen. »Jeg vil gerne ud i det fri og motionere målrettet. Det er godt med noget fast at komme til«, siger hun.

Sigurd er hendes tredje barn, og denne gang har hun fravalgt den traditionelle mødregruppe: »Jeg vil hellere ud og møde andre frem for at sidde inde og drikke kaffe, mens børnene ligger på et legetæppe«.

Der  bliver grinet godt under "Følg min skygge", en øvelse, hvor deltagerne to og to skal følge hinandens bevægelser.»Supergodt«, opmuntrer Lise Brøndum Andersen, da de sidste barnevogne triller ind på en plæne for foden af en bakke.

Nu skal mødrene på skift løbe op ad bakken og gå ned igen. Spredte klynk lyder fra et par af barnevognene, men de dæmpes, når køretøjerne bliver vippet mellem løbeturene.

Snart går det videre ad stierne: »Med det tempo kommer vi da Søndermarken rundt 10 gange«, siger Anne Melbye fra Glostrup, som har Kirstine på 10 uger med.

»For mig gælder det om at komme ud og få nogle gode motionsvaner fra starten. Jeg satser også på at blive brun for første gang i mit liv i år«, siger hun med adresse til den flotte forårssol.

Da gruppen atter samles på en plæne, står den på ’følg min skygge’-leg, hvor man to og to skiftes til at udfordre hinanden med pludselige bevægelser. Der bliver grinet grundigt undervejs og udvekslet muntre betroelser om, hvor elendig form nogle af mødrene føler, de selv er i.

Sigurd  på tre måneder var ikke lige stemt for at lade sin mor motionere. Medbring en bæresele næste gang råder instruktøren.Afslappet stemning
Anne Marie Jensen går glip af legen, for Sigurd synes, det er spisetid. Hun ammer ham på en bænk i nærheden. Andre deltagere haster mod toilettet i nærheden. Nok handler timen om mødrenes motion, men sultne småbørn og fyldte blærer har behov, som ikke lige kan udsættes.

Armmuskler og skuldre bliver udfordret ved hjælp af træningselastikker inden lektionens sidste omgang powerwalk.

»I siger bare til, hvis det går for stærkt. Det skal være på jeres præmisser. Men jeg skal jo helst piske jer lidt«, siger Lise Brøndum Andersen, som tidligere har undervist i aerobic, step og spinning.

Hun har fået særlig tilladelse til at bruge parkerne til PushyMums-træning, og hvis mødrene er friske på det, varer sæsonen helt til november.

»Vi er ude i al slags vejr, så husk regnslag til barnevognen, hvis det er vådt«, siger hun, da de første deltagere begynder at tale om køb af titurskort.

Lene Clemmensen og Randi Ploug har trillet døtrene Emma og Freya fra Sydhavnen til Søndermarken – en gåtur på en time. Efter træningen går de hjem til Sydhavnen igen.

PushyMums’  initiativtager og instruktør Lise Brøndum Andersen (t.v.) viser bevægelserne og opmuntrer deltagerne under øvelserne.Instruktør øger presset
»Men næppe i samme tempo«, siger de og tilføjer: »Man kunne selvfølgelig bare selv træne, men det er godt at få instrukser og få pulsen op. Man presser ikke sig selv så meget uden en instruktør«.

Anne Marie Jensen fremhæver den gode og afslappede stemning på holdet og har allerede booket plads til en ny omgang PushyMums.

Sigurd spillede ganske vist hovedrollen under denne træning, så næste gang tager hun en bæresele med. Træningen er nemlig tilrettelagt, så urolige børn kan bæres undervejs.

Holdet slutter med strækøvelser, og Lise Brøndum Andersen anbefaler mødrene en yderligere omgang udstrækning senere på dagen. Den er Lørdagslivs udsendte helt med på efter at have halset efter den aktive, alternative mødregruppe.