Annonce

Seneste nyt

Klarlunds Brevkasse

>
Alle spørgsmål og svar

Søren Ryges Brevkasse

>
Alle spørgsmål og svar

Kemi-brevkasse

>
Alle spørgsmål og svar

Vigilds Blog

Mest læste

I DAG

I GÅR

SENESTE UGE

Motion 9. jan. 2009 KL. 14.01

Maraton minder om opera

Operasangeren Susanne Elmark har løbet, siden hun var 12. Det passer hende godt, at det er »motion fra hoveddøren, og til man er tilbage igen«.

send

Send artikel

Til:

(E-mail, adskil flere med komma)

Fra (E-mail): Besked:
print
AF Per Munch
Se også
  1. Maraton er ikke specielt sundt

    Ikke alle løberes muskler er rustet til det lange løb. Allersundest er det at træne op til maraton - og så tage en kortere tur. Se flere detaljer

  2. Maraton: Følg otte særlige løbere
  3. Chris: Regnvejr en fordel for marathon
  4. PC holder farten for maratonløberne
  5. Kronprinsen skyder Cph Marathon i gang
  6. Løb for overvægtige børn
  7. Copenhagen Marathon slår deltagerrekorden
  8. Børnene øver sig på maraton
  9. Guide: Løb med hjernen
  10. Energidrik er benzin til kroppen
  11. Få energi nok til dit marathonløb
  12. Guide: Her er forårets motionsløb
  13. Kvinder strømmer til maratonløb
  14. »Jeg har altid hadet at løbe«
  15. Vælt et træ og hold dig smidig
  16. Sådan løber du bedre
  17. Din bedste løbestil er helt din egen
  18. Maratonrejsen er blevet et hit
  19. Masser af muligheder for maraton i udlandet
  20. Jeg er blevet stærkere
  21. Mit maraton bliver et halvmaraton
  22. Jeg tror på det
› Se alle guider

Blå bog

  • Den lyriske sopran Susanne Elmark er 40 år og bor på Frederiksberg med sine tre børn på 16, 9 og 2 år. Er for nylig blevet alene.
  • Mange kender hende fra den første danske ’Phantom of the Opera’, hvor hun spillede den kvindelige hovedrolle.
  • Mest stolt er hun, når hun optræder på de store operascener i verden for eksempel som Nattens Dronning i ’Tryllefløjten’.
  • Pocahontas’ danske stemme er indsunget af Susanne Elmark, der også er Snehvide i Disneys computerspil.
  • Copenhagen Marathon 2009 er hendes første løb over 23 km. Målet er at komme under 3:45.
  • Sko: Susanne Elmark løber i Asics til omkring 1.500 kroner – eller andre sko, som hun synes passer godt. Kun én gang har hun fået lavet løbestilstest i en specialbutik. Det endte med et par sko, der gav åbne kødsår i svangen.

Hvorfor maraton?

»Jeg fungerer bare godt, når der er et mål. Og det må man sige, maraton er. Et magisk mål. Jeg kan lide at presse mig selv. Sådan er det jo også at være operasanger. Man skal kunne tåle en vis belastning og kunne udsætte sig selv for noget, der ikke er behageligt, mens man er i situationen. Bagefter føler man, at man er lykkedes med noget. Wow, du gjorde det«.

Hvorfor lige nu?

»Til min 40-års fødselsdag for nylig ønskede jeg mig en masse lækkert løbetøj, og så bekendtgjorde jeg, at jeg ville løbe maraton i år 2010. Kort efter blev jeg forladt af min mand gennem 17 år, og det var et vildt turbulent tidspunkt i mit liv. Så læste jeg, at I søgte løbere, der ville prøve kræfter med maraton. Og så blev jeg inspireret. Jeg ville fandeme ikke ned og ligge. Jeg vil vise, at jeg har ben i næsen og kan klare mig selv. Jeg vil holde mig i form. Ikke noget med at ende i netundertrøje på sofaen«.

Hvornår fik du smag for at løbe?

»Løb har altid været den motionsform, der passede mig. Jeg begyndte at løbe, da jeg var 12 år. Min far og min bror løb. Så det blev det, jeg også gjorde«.

Hvor meget fylder løb for dig i dag?

»Det er det eneste, jeg gør! Det passer mig godt, at det er motion fra hoveddøren, og til man er tilbage igen. Og så rejser jeg meget med mit arbejde som operasanger. Jeg pendler for tiden til Frankfurt for at synge dernede. Så jeg kan ikke passe en holdsport. Det er effektivt. Og så er det godt for hovedet. Alt bliver endevendt oppe i hovedet – og det tumler som regel på plads, inden man når hjem«.

Hvad er din træningsstrategi?

»’Enhver lang rejse starter med det første skridt’, som kineserne siger. Nu er jeg i gang. Og det, man bruger tid på, det bliver man god til. Jeg ved, at den ikke bliver optimal, fordi jeg skal rejse så meget. Men jeg ved, at jeg er stærk – og at jeg kan presse mig selv. Og så ved jeg, at træningen gør godt – også for min sang og min holdning. Jeg bliver mere rank, og mit brystomfang udvider sig. Faktisk så meget, at min påklæder siger: »Du har taget på, din kjole passer ikke længere«. Så svarer jeg: »Nej, det er, fordi jeg er i god form««.

Træner du aldrig sammen med nogen?

»Nej. Jeg er mest vant til at klare tingene alene. Det bekommer mig meget godt, selv om det kan lyde arrogant. Men jeg er vant til at være alene. Jeg er solist, ikke korsanger«.

Se også

Annonce

PRIVATØKONOMI – Fokus på din økonomi

Læs Politiken hver MANDAG BESTIL I DAG

- Få det bedste fra politiken.dk/tjek på mail

Annonce
Annoncer
Nettet
11. feb. KL. 09.30

Nye pensionister holder forbrugsfest

Luksusforbruget hos ældre mellem 65 og 74 er steget voldsomt på seks år.

Biler & MC
11. feb. KL. 15.00
Udvidelse. En dieselmotor, som blev introduceret sidste efterår, gør Suzuki Swift mere velegnet som pendlerbil. - Foto: SUZUKI

Biltest: Suzuki sparer på brændstoffet

Ny Swift på diesel kan friste pendlerbilister. Men den burde have et 6. gear.

Tjek
10. feb. KL. 13.58
Rollespillet 'Skyrim' vandt ikke overraskende priserne som årets spil og årets rollespil i går ved Danish Game Awards.

Storladent dragedræberi kåret som årets spil

Årets mest populære internationale computerspil er kåret under Danish Game Awards.

penge & bolig

sundhed & motion

mad

digitalt

biler & mc

tjek & guider

Annoncer

Løbsresultater

DHL:

Christiansborg Rundt:

Challenge:

Copenhagen Marathon:

Annoncer

Politiken plus


Se skikurser her, og bliv bedre på ski
Se løb, startnumre og få inspiration
Se udstyr, tøj og rabatter

Frokost-fitness:
Find alle øvelser her


Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!

1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.

Klik her: Frokostfitness - alle øvelserne

Følg Politiken Motion

Vær med på Facebook

Maratontræning med Allan Zachariasen
Løb hurtigere med DHL-fartskolen
Politikens Løbeskole

Seneste på motion

Klarlunds Brevkasse

>
Alle spørgsmål og svar

Find dit næste motionsløb


MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com

Vi tjekker

› Se alle vores tjek

Vi guider

>
Se alle vores guider