Annonce
Motion 12. maj. 2009 KL. 16.41

Maratonløb: »Jeg sked i bukserne af overanstrengelse«

Stylisten og frisøren Dennis Knudsen har brug for et mål for at holde fast i træningen. Derfor løber han maraton.

send

Send artikel

Til:

(E-mail, adskil flere med komma)

Fra (E-mail): Besked:
banner
banner
print
Hvad har været din bedste løbeoplevelse nogensinde?
»Det var B.T.?s halvmaraton i Lyngby. Det var et fantastisk løb. Bortset fra, at jeg blev uvenner med en på ruten, som mente, at jeg havde skubbet lidt til ham, og så skubbede han til mig. Og så får jeg sagt noget med, »kan du så flytte dig, din idiot«.

»Da jeg så kommer over målstregen, bliver jeg kaldt op over højttalerne og skal gå til dommerbordet. Jeg ærgrer mig og tænker, at nu bliver jeg nok blevet ?disket? på grund af dårlig opførsel. Så får jeg at vide, at jeg har vundet en rejse og et startnummer til New York Marathon! Fordi jeg var kommet ind på præcis 1:27, et tidspunkt, de havde bestemt på forhånd. Det var sådan, jeg kom i gang med at løbe maraton«.

Hvad har så været dit værste løb?
»Det var et 10 km-løb på La Santa, hvor jeg simpelthen sked i bukserne af overanstrengelse. Man tror, man har luft i maven, ikke? Pruuut ? og så står man der, i korte løbeshorts, med lort hele vejen ned ad benene«.

Hvordan er din træning gået?

»Som planlagt er det gået lidt dårligere, end jeg havde regnet med, så jeg går ikke efter en maratontid. Bare jeg kommer under 4 timer. Jeg har jo tidligere løbet den på 3:07«.

Hvorfor vil du løbe maraton igen?
»Jeg har brug for et mål for at tage mig sammen. Ellers bliver det bare til lidt fitness og småløb«.

Hvordan træner du?
»Stille og roligt. Nogle gange løber jeg hurtige intervaller, og nogle gange løber jeg med pulsur. Men det er kun, når jeg føler mig ovenpå«.

Hvad er din taktik?
»Jeg prøver at have det sjovt, mens jeg træner, for det er klart det hårdeste, selve træningen. Motivationen er vigtig. Og så satser jeg på at få et dårligt startnummer. Jeg vil ikke stå forrest ? og så blive overhalet hele tiden. Jeg vil hellere kæmpe mig op«.

Nogle gode tip?

»Jeg bruger altid vaseline under armene og plaster på brystvorterne. Og så skal jeg lige smide 5 kg inden Copenhagen Marathon. Masser af frugt, masser af grønt. Ikke for meget hvidt brød og pasta. Nul alkohol. Det betyder meget for maratontiden at smide de kilo«.

Har du et hemmeligt våben?

»Ja, jeg ved, at det kører på dagen. Selv om min træning ikke har været optimal, så ved jeg, at adrenalinen, stemningen og publikums begejstring driver mig igennem«.

Annonce
Annoncer
Sundhed & Motion
24. maj. KL. 11.35
Vejledende. På knibnu.dk kan du blandt andet få 21 tips til at få et bedre fungerende underliv. (foto: knibnu.dk)

Ny knibebevægelse skal redde underlivet

Knib dig til et bedre sexliv, stærkere underliv og mindre tis i trussen.

Hjemmet
24. maj. KL. 09.29
Ærgerligt. Vandmasserne har fået mange forsikringstvister på samvittigheden, de seneste år. - Foto: Miriam Dalsgaard

Her er forsikringsselskabet flest klager over

Skybruddet er forklaringen på de mange klager, forklarer selskabet.

Telefoni
24. maj. KL. 07.00
SMART-OPKALD. Med Sidecar kan du både vise video og fotos fra hvor du befinder dig i verden – og dele din position på et kort. Alt sammen i samme telefonsamtale.

Ny tjeneste løfter telefonsamtaler op på et helt nyt niveau

Efter 130 år er telefonsamtalen nået til version 2.0

Annoncer
Annoncer

Politiken plus

Frokost-fitness:
Find alle øvelser her


Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!

1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.

Klik her: Frokostfitness - alle øvelserne

Find dit næste motionsløb


MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com

Vi tjekker