Annonce
Terrorsag i Aarhus
FÅ BREAKING NEWS PÅ SMS
Vi sender nu en SMS-bekræftelse på din tilmelding til 20

Seneste nyt

Klarlunds Brevkasse

>
Alle spørgsmål og svar

Søren Ryges Brevkasse

>
Alle spørgsmål og svar

Brevkasse om kemi

>
Alle spørgsmål og svar

Nyt om mad

Mest læste

I DAG

I GÅR

SENESTE UGE

Motion 27. apr. 2009 KL. 10.20

Mit maraton bliver et halvmaraton

send

Send artikel

Til:

(E-mail, adskil flere med komma)

Fra (E-mail): Besked:
banner
banner
 print
AF Malou Deichmann
Se også
  1. Maraton er ikke specielt sundt

    Ikke alle løberes muskler er rustet til det lange løb. Allersundest er det at træne op til maraton - og så tage en kortere tur. Se flere detaljer

  2. Maraton: Følg otte særlige løbere
  3. Chris: Regnvejr en fordel for marathon
  4. PC holder farten for maratonløberne
  5. Kronprinsen skyder Cph Marathon i gang
  6. Løb for overvægtige børn
  7. Copenhagen Marathon slår deltagerrekorden
  8. Børnene øver sig på maraton
  9. Guide: Løb med hjernen
  10. Energidrik er benzin til kroppen
  11. Få energi nok til dit marathonløb
  12. Guide: Her er forårets motionsløb
  13. Kvinder strømmer til maratonløb
  14. »Jeg har altid hadet at løbe«
  15. Vælt et træ og hold dig smidig
  16. Sådan løber du bedre
  17. Din bedste løbestil er helt din egen
  18. Maraton minder om opera
  19. Maratonrejsen er blevet et hit
  20. Masser af muligheder for maraton i udlandet
  21. Jeg er blevet stærkere
  22. Jeg tror på det
› Se alle guider

Abelone Koppel

Har tre børn og er 45 år.

Er manuskriptforfatter og underviser i filmdramaturgi.

Abelone Koppel fik en kropslig åbenbaring, da hun i foråret 2008 begyndte at løbe for første gang i sit liv.

Hun blev grebet, og formen blev lynhurtig god, men knæene kunne ikke følge med endnu. De overbelastede knæ har fået hende til at skifte maratonspor.

»Jeg vil med 24. maj, men mentalt har jeg sat mig op til at gå ud efter den halve distance. Mit maraton bliver et halvmaraton i år, og det har jeg det egentlig ret godt med. I 2010 vil jeg løbe det fulde Copenhagen Marathon, og jeg glæder mig«.

Det er angsten for, at det skal gøre ondt, der især holder Abelone Koppel tilbage. Hun vil ikke stå midt i Dyrehaven og ikke kunne løbe længere, men hun vil samtidig også passe på sig selv og sin nye passion – løb.

»Jeg vil løbe resten af mit liv. For mig er løb kommet til at handle om at tro på sig selv lige meget hvad – også selv om det går galt. Det, at jeg ikke giver op med løb, men blot ændrer mine mål og metoder, er den sande sejr for mig i denne proces«.

Der er ingen tvivl for Abelone Koppel: Hun har fået mere ud af maratonlivet, end hun havde forventet.

»Det er ikke noget nederlag, hvis man ikke kan gennemføre. Mit bjerg har været at blive fysisk aktiv. For et år siden havde jeg aldrig løbet – nu kan jeg løbe i halvanden time uden problemer. Jeg synes, det er fantastisk at bruge min krop og have en fornemmelse af kroppen både fysisk og mentalt. Jeg træner mig selv, og jeg føler mig meget stærkere nu end nogensinde«.

Annonce
Annoncer
Dine penge
29. maj. KL. 07.50
Pirateri. Mange mærkevarer er udsat for massiv kopiering. Kvaliteten på kopierne er mange gange så god at det næsten er umuligt at afgøre hvilken der er originalen selv for et trænet øje. Her er det to Canada Goose jakker. Den sorte er originalen. Kopien er beslaglagt i Københavns Lufthavn. - Foto: JONAS PRYNER ANDERSEN

Skat snupper flere private med kopivarer

En lovændring er nødvendig, hvis man vil problemet til livs, mener eksperter.

Livsstil
26. maj. KL. 11.01
Blåstemplet. Kaffe har længe været lasten, der ikke var god for os. Nu viser ny undersøgelse anderledes resultater. - Foto: Thomas Borberg

Forskere: Du kan roligt gå amokka

Nu må myterne om den usunde kaffe pakke sammen, fastslår en gruppe danske forskere.

Vi guider
25. maj. KL. 16.52
Grill. Brankede bøffer med røget smag indeholder kræftfremkaldende stoffer. Kostekspert Birgitte Escherich giver råd om, hvordan man griller sundere. (Arkivfoto) - Foto: Jacob Ehrbahn

Sådan burde du grille - men det vil du sikkert ikke høre

Grillsmagen er (desværre) kræftfremkaldende. Her er nogle tips til, hvordan du minimerer grillens skadelige virkning.

penge & bolig

sundhed & motion

mad

digitalt

biler & mc

tjek & guider

Annoncer

Løbsresultater

Copenhagen Marathon:

Challenge:

Annoncer

Politiken plus

Frokost-fitness:
Find alle øvelser her


Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!

1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.

Klik her: Frokostfitness - alle øvelserne

Følg Politiken Motion

Vær med på Facebook

Maratontræning med Allan Zachariasen
Løb hurtigere med DHL-fartskolen
Politikens Løbeskole

Seneste på motion

Klarlunds Brevkasse

>
Alle spørgsmål og svar

Find dit næste motionsløb


MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com

Vi tjekker

› Se alle vores tjek

Vi guider

>
Se alle vores guider