Ikke alle løberes muskler er rustet til det lange løb. Allersundest er det at træne op til maraton - og så tage en kortere tur. Se flere detaljer

To læsere, der skal løbe maraton for første gang, er blandt otte løbere, som du kan følge under løbet. Se flere detaljer

Per løber med fire timers-ballonen i morgen ved Copenhagen Marathon. På den måde hjælper han løberne med at gennemføre. Se flere detaljer

Der er royalt skær over søndagens marathon i hovedstaden. Kronprinsen skyder løbet i gang. Se flere detaljer

Skal du deltage i motionsløb, kan du hjælpe overvægtige børn, mens du gør det. Og det koster dig ingenting. Se flere detaljer

Allerede nu er der et rekordstort antal deltagere, der har meldt sig til Copenhagen Marathon 2009. Se flere detaljer

Lørdag 23. maj – dagen før de voksnes maraton – vil over 2000 børn stille op til ’Mini Maraton’ i Fælledparken i København. Se flere detaljer

Træn psyken samtidig med fysikken og bliv en bedre løber. Politikens tre maratondebutanter fortæller om deres erfaringer. Se flere detaljer

Vand alene er den bedste sportsdrik, mener en ekspert. Men træner du hårdt og længe, får du brug for at indtage energi. Se flere detaljer

Hvis du træner ofte, bør du hjælpe kroppen med at restituere sig ved at spise rigtigt - også hvis du vil tabe dig samtidigt. Se flere detaljer

Du behøver ikke at have marathon-ambitioner for at få glæde af at deltage i motionsløb. Her er et udpluk. Se flere detaljer

Et stort antal kvinder har allerede nu meldt sig til Copenhagen Marathon. Arrangørerne drømmer om kvinderekord. Se flere detaljer

Studievært Sisse Fisker er et ægte konkurrencemenneske. For nylig har hun fået øjnene op for, at løb også kan være en social oplevelse. Se flere detaljer

Uanset om du træner til Copenhagen Marathon eller holder dig til kortere ture, gør strækøvelser godt. Se flere detaljer

Enkle huskeregler kan gøre din løbestil mere effektiv Se flere detaljer

Alle kan have glæde af enkle kneb som at snøre skoene omhyggeligt. Men derudover er det meget forskelligt, hvordan vi løber bedst, forklarer løbeekspert. Se flere detaljer

Operasangeren Susanne Elmark har løbet, siden hun var 12. Det passer hende godt, at det er »motion fra hoveddøren, og til man er tilbage igen«. Se flere detaljer

Maratonturismen vokser. Det er især kvinderne, der bliver flere af. Rejsen til et maraton er belønning for det store slid. Se flere detaljer

Nåede du ikke Copenhagen Marathon, så rejs ud i verden. Her er listen over maratonløb, du kan nå at løbe i 2009. Se flere detaljer

Intervaller hjælper Peter Munck gennem kriser på på de lange ture. Se flere detaljer

For et år siden havde Abelone Koppel aldrig løbet, nu løber hun halvanden time uden problemer. Se flere detaljer

Trods kriser kom Ilse Jensen gennem de 30 kilometer og nu tror hun på at gennemføre Copenhagen Marathon. Se flere detaljer

Per løber med fire timers-ballonen i morgen ved Copenhagen Marathon. På den måde hjælper han løberne med at gennemføre. Se flere detaljer

Der er masser af muligheder for at komme tæt på løberne i hovedstadens 30. maraton. Både i målområdet og hjemme i stuen. Se flere detaljer

Oplev Copenhagen Marathon som tilskuer, hvis du ikke er blandt løberne. Her et par fif til, hvor der er godt at stå. Se flere detaljer

Skal du løbe Copenhagen Marathon søndag? Læs her, hvordan du bedst forbereder dig - og bærer dig af med at komme på benene igen bagefter. Se flere detaljer

Se flere detaljer

Se flere detaljer

Restitutionen efter den lange maratondistance begynder fra det øjeblik, man passerer målstregen. Tilrettelæg den mest optimale restitution med disse ti tips fra forskellige eksperter. Se flere detaljer

Se flere detaljer