Dit barn risikerer for høje mængder af f.eks. A-vitamin, jern og zink, hvis du giver det vitamin- eller mineralpiller hver dag.

Og de fleste andre vitaminer og mineraler, der er indeholdt i pillerne, får barnet allerede dækket sit behov for via kosten.

Det er konklusionen af TÆNKs test af 13 mulivitamin- og mineralpiller til børn mellem 1 og 10 år.

LÆS GUIDENKan man styrke sit immunforsvar?

For meget A-vitamin
Ingen af pillerne får en højere karakter end 'middel', men 6 ud af de 13 er til gengæld 'under middel'.

Se alle de testede vitaminpiller hos TÆNK her

Spiser barnet for eksempel en Solray Spektro Kidz-pille, får det mere end den anbefalede daglige mængde af vitaminerne A, B1, B2, B6, B12, C, E samt biotin, folsyre, niacin og pantothensyre.

Og samtidig er der et højere indhold end det anbefalede af mineralerne jern, chrom, magnesium og kobber.

Nogle stoffer er ikke skadelige i overdoser, mens andre kan være det.

LÆS ARTIKEL'Superfrugter' bandlyst af Fødevarestyrelsen

Leverpostej og mælk er godt
Især A-vitamin, jern, zink og jod skal man passe på med at overdosere i pilleform, fordi de fleste børn får rigeligt af det gennem kosten i forvejen.

Blandt andet er leverpostej spækket med jern og A-vitamin.

LÆS ARTIKELBrød og mælk med ekstra vitaminer virker

På samme måde bliver behovet for mange andre vitaminer og mineraler dækket gennem mælk og brød, påpeger TÆNK, der ikke kan anbefale nogen af de testede vitaminpiller.

Stærkere piller i helsekosten
Det bemærkes også i testen, at risikoen for at ende med en børnevitaminpille med et meget højt indhold af næringsstoffer er højere, hvis du handler i helsekostbutikker eller på internettet, fremfor at gå i Matas, på apoteket eller i supermarkedet.

LÆS ARTIKELÆbler giver andre frugter baghjul