Spørgsmål fra læser Hanne Villumsen
Du har ofte nævnt, at kaffe er sundt. Kan det ikke lige så godt være selve kaffepausen, der giver bonus?

Jeg har i al fald selv stor glæde af de små pauser, hvor man får vendt verdenssituationen med kollegerne, og glæden er den samme, selv om jeg drikker vand.

LÆS KLUMME: Klarlunds brevkasse: Derfor er koffein ikke doping

Svar
Du har måske mere ret, end du aner. Det viser sig, at ikke bare kaffen, men kaffepausen, er sund. Sundhed på arbejdspladsen handler altså ikke kun om frugtkurve, motion og rygeforbud. En ny undersøgelse viser, at gode samtaler med kollegerne er værdifuldt for helbredet.

Vi arbejder meget, og mange af os tilbringer mere tid i selskab med kollegerne end med vennerne. Derfor er det vel ikke så overraskende, at trivsel på jobbet er vigtigt.

LÆS GUIDE:Så fed er din iskaffe

Et studie fra Tel Aviv University i Israel fulgte 820 ansatte i 20 år. Deltagerne arbejdede i gennemsnit 9 timer per dag i forskellige sektorer som finans og sundhed. Forskerne studerede løbende de sociale forhold på deres arbejdspladser. Det viste sig, at de medarbejdere, som havde meget lidt kontakt med deres kolleger, og som ikke følte, at de fik social støtte af kollegerne, havde dobbelt så stor risiko for at dø i løbet af de 20 år sammenlignet med de ansatte, der havde større social kontakt med kollegerne. Trivsel på arbejdspladsen er altså livsvigtigt.

Mange andre undersøgelser viser, at det at være en del af et fællesskab og føle, at man har en mening med livet, er vigtige faktorer ikke blot for den mentale, men også for den fysiske sundhed. Det betyder måske, at der i arbejdsmiljøet skal lægges vægt på, at der både er tid til pauser og områder, hvor de ansatte kan være sammen mere uformelt, f.eks. kaffehjørner og sofakroge. Kaffepausen er altså et vigtigt led i den sunde arbejdsplads.

Bente Klarlund Pedersen