SektionerMedier |
Aktuelle temaer
Satire |
GenvejeServices |
Andre websitesKontakt |
Seneste nyt
- 24. maj. KL. 19.38
- 24. maj. KL. 15.56
- 24. maj. KL. 15.39
- 24. maj. KL. 13.14
- 24. maj. KL. 12.31
- 24. maj. KL. 11.32
- 24. maj. KL. 10.06
- 24. maj. KL. 08.06
- 24. maj. KL. 07.52
- 24. maj. KL. 07.49
- 24. maj. KL. 07.14
- 23. maj. KL. 19.07
- 23. maj. KL. 18.46
- 23. maj. KL. 18.09
- 23. maj. KL. 14.15
Klarlunds Brevkasse
- 24. maj. KL. 07.14
- 20. maj. KL. 07.00
- 18. maj. KL. 17.00
Søren Ryges Brevkasse
- 23. maj. KL. 09.08
- 20. maj. KL. 15.00
- 17. maj. KL. 14.23
Brevkasse om kemi
- 1. dec. KL. 07.00
- 11. nov. KL. 07.00
- 3. nov. KL. 08.00
Nyt om mad
- 22. maj. KL. 06.00
- 21. maj. KL. 10.41
- 21. maj. KL. 10.41
- 21. maj. KL. 10.41
- 21. maj. KL. 10.41
Mest læste
I DAG
- 24. maj. KL. 07.49
- 24. maj. KL. 07.14
- 24. maj. KL. 19.38
- 24. maj. KL. 15.41
- 23. maj. KL. 18.46
I GÅR
- 28. jun. KL. 07.12
- 20. jan. KL. 19.19
- 12. okt. KL. 07.23
- 1. jan. KL. 16.20
- 12. jun. KL. 13.41
SENESTE UGE
- 28. jun. KL. 07.12
- 1. jan. KL. 16.20
- 12. jun. KL. 13.41
- 20. jan. KL. 19.19
- 12. okt. KL. 07.23
Klarlund: Hurtig-spisere kan risikere at blive fede og syge
Høj spisehastighed kan give smerter og ubehag – og måske endda føre til fedme.
| AF Bente Klarlund Pedersen |
»Jeg har aldrig før mødt nogen, der spiser så hurtigt som dig«, sagde min bordherre for nylig.
Det var ikke ment som en kompliment. Og det er ikke første gang, jeg får det
at vide. Jeg speed-spiser. Det er ikke godt. Når man er inviteret ud til
middag, skal man kunne kunsten at trille en kartoffel rundt på sin
tallerken, så den varer i en evighed. Og hvis man er værtinde, skal man
kunne dosere sin spisehastighed, så man er den i selskabet, der lige akkurat
stikker gaflen i munden som den sidste.
Man skal spise langsomt, tygge maden, bruge gaflen, ikke spilde og slet ikke
skovle maden ind uden at se op. Blandt dannede mennesker er måltidet en
anledning til at fremvise beherskelse og kontrolleret adfærd, ikke mindst
hvad angår spisehastighed. Med andre ord – speed-eating er
på ingen måde foreneligt med velopdragen bordskik.
LÆS BREVKASSEKlarlunds brevkasse: I gang
med løb trods overvægt
Det er godt at løbe hurtigt, at reagere hurtigt, at være hurtig i et køkken og
på tasterne og i hovedet. Men det er ikke nødvendigvis godt at spise
hurtigt. Trods dette kan man konstatere, at speed-eating-konkurrencer er ved
at eksplodere i USA og i andre lande som Canada, Tyskland, England, Rusland,
Japan og Thailand.
Speed-eating som sportsdisciplin er organiseret i The International Federation
of Competitive Eating (IFOCE), som organiserer, promoverer og formidler
speed-eating-begivenheder i internationalt regi. Den offentlige interesse er
stor, og CNN, Time Magazine og lignende højt profilerede
formidlingsinstitutioner står klar, når det gælder speed-eating.
Et særligt højdepunkt er den årlige hotdogspisekonkurrence 4. juli. Denne
særlige tilbagevendende begivenhed på Coney Island i New York, som havde
premiere i 1916, har status som det uofficielle verdensmesterskab i
speed-eating.
Grådige gener
Speed-eating har endnu kun i begrænset omfang været underlagt systematisk
forskning. Det er rapporteret, at speed-eating på konkurrenceniveau
resulterer i en enormt udspilet og rummelig, men også temmelig ’flappet’
mavesæk. Umiddelbart vil man gætte på, at speed-eating vil disponere til
fedme.
Undersøgelser af normalbefolkningens spisehastigheder viser da også, at der
blandt dem, der spiser hurtigt, er flere overvægtige og insulinresistente
mennesker. I en undersøgelse fulgte man mere end 500 mænd i otte år og
fandt, at de mænd, der spiste hurtigt, havde en større risiko for at tage på
i vægt i undersøgelsesperioden end dem, der spiste langsomt. Andre
undersøgelser viser, at personer, der spiser hurtigt, har en større risiko
for at udvikle mavekatar med kroniske smerter og ubehag i øvre del af
maveregionen.
LÆS BREVKASSEKlarlunds brevkasse:
Piberygning skader lige så meget som cigaretter
Man kan sagtens forestille sig, at der kan være en overlevelsesmæssig fordel i
at kunne lange hurtigt til fadet, hvis maden er knap og skal tilegnes i
konkurrence med andre sultne væsener. Ifølge evolutionsteorien har nogle
mennesker ’grådige gener’, dvs. de har en særlig god, medfødt evne til at
oplagre energi.
Man forestiller sig, at personer, der levede i stenalderen og havde grådige
gener, havde større chance for at overleve. Det er muligt, at denne
overlevelsesmæssige fordel også indebærer en evne til at spise hurtigt. At
have grådige gener og grådige spisevaner gav en overlevelsesmæssig fordel,
dengang livet var kendetegnet af perioder med hårdt arbejde og mangel på
føde. I dag har vores livsstil ændret sig drastisk, og vi kan klare
dagligdagen uden at forbruge mange kalorier. Mennesker med grådige gener
eller grådige spisevaner har derfor en større risiko for at udvikle fedme.
Hvis man hører til dem, der skal holde øje med vægten, er det ikke nok at have
fokus på, hvad man spiser, man skal også interessere sig for, hvor meget man
spiser, og her kan det måske være en hjælp at sætte spisehastigheden ned.
FACEBOOK Bliv ven med Politiken
Se også
- Klarlund: Sådan skal du spise for at holde en betændelse nede 29. jun 11.22
- Klarlund: Asiatisk motion har mange fordele 11. mar 14.00
- Klarlunds brevkasse: Kolesteroltal bekymrer 08. mar 11.58
- Klarlund: At sætte pris på patienten 08. mar 11.24
- Klarlund: Bekymringsindustrien 26. jan 14.37
- Klarlund forkaster myte: Maraton-løb kan gøre dig exceptionelt sund 13. dec 09.22
- Klarlunds brevkasse: Gør kulde gigt værre? 09. dec 07.30
- Klarlunds klumme: Skyld og skam hjælper ikke på sygdom 06. dec 11.16
- Klarlunds brevkasse: Sådan kommer du i gang med løb trods overvægt 29. nov 08.20
- Mænd tror, at kvinder er for tykke 23. nov 14.55
Simon så sin afdøde kollega i Facebook-reklame: »Jeg er moralsk forarget«
En kvinde, der har været død i tre år, bliver brugt i fupreklamer på Facebook.
-
Forbrugerelektronik24. maj. KL. 15.39
-
Forbrug24. maj. KL. 15.41
Ekspert: Facebook bør informere bedre om fup-reklamer
Reklame med dansk skuespillerinde strider mod Facebooks retningslinjer.
-
Forbrug24. maj. KL. 12.31
-
Forbrugerelektronik24. maj. KL. 10.06
Efter 36 timer: Telenors webmail virker igen
Frustrerede mailbrugere hos Telenor får en undskyldning.
-
Sundhed24. maj. KL. 07.52
-
Dine penge24. maj. KL. 08.06
Pensionskunder i tusindvis er villige til at gamble med opsparingen
Der kan være penge at tjene på at omlægge pensionen, siger forbrugerøkonom.
penge & bolig
- 24. maj. 2013 KL. 08.06 Pensionskunder i tusindvis er villige til at gamble med opsparingen
- 23. maj. 2013 KL. 19.07 Ritts fornøjelige luksusbog dyrker kærligheden til bær
- 23. maj. 2013 KL. 10.17 Gamblelystne pensionskunder er blevet forgyldt i første kvartal
- 23. maj. 2013 KL. 09.40 Tusinder ved ikke, at de kan klage over deres husleje
- 23. maj. 2013 KL. 09.14 Nu bliver det en lille smule billigere at shoppe på nettet
- 23. maj. 2013 KL. 09.08 Søren Ryge: Lad dog være med at dræbe myrerne
- 22. maj. 2013 KL. 20.36 Nu bliver færre netbankkunder bedraget
- 22. maj. 2013 KL. 08.27 Fleksjobbere kan tabe næsten halv million i pension
- 21. maj. 2013 KL. 17.38 Eksperter: Unge risikerer at skulle betale for ældres pensionsfest
- 21. maj. 2013 KL. 13.07 Dårlige kunders faresignaler bliver ignoreret i småbanker
- Se flere nyheder
sundhed & motion
- 24. maj. 2013 KL. 07.52 Langt flere oplever komplikationer efter fedmeoperationer
- 24. maj. 2013 KL. 07.14 Klarlund: Derfor bliver du rød i hovedet når du træner
- 23. maj. 2013 KL. 18.09 Jordemoder: Flere bør føde hjemme
- 23. maj. 2013 KL. 13.25 Tip til gravide: Spis rigeligt jod og få klogere børn
- 23. maj. 2013 KL. 12.06 Hvad skal jeg lave efter maraton?
- 23. maj. 2013 KL. 12.02 Ømme maratonløbere viser deres billeder: »Jeg går pt. som en pivstiv and«
- 22. maj. 2013 KL. 21.44 Sundhedsplejerske: Nybagte mødre bliver forskrækkede over smertefuld amning
- 22. maj. 2013 KL. 19.14 Diabetikere satser helbredet af frygt for insulinchok
- 22. maj. 2013 KL. 12.07 Hver fjerde kræftdødsfald skyldes underernæring
- 22. maj. 2013 KL. 12.07 Mad i blodet gav Kirsten livet tilbage
- Se flere nyheder
mad
- 23. maj. 2013 KL. 14.15 Hestekødskandalens mulige bagmand er blevet anholdt
- 22. maj. 2013 KL. 11.52 Eksperter mistænker frosne jordbær for at sprede leverbetændelse
- 18. maj. 2013 KL. 17.00 Hver tredje spiser kødpålæg, der er for gammelt
- 15. maj. 2013 KL. 12.54 Ægge-ballade: Minister lover løsning inden for to uger
- 15. maj. 2013 KL. 09.45 53 millioner æg fra hobbyhøns må kasseres hvert år
- 15. maj. 2013 KL. 09.45 Ulovligt: Henriette sender blå æg til politiker
- 10. maj. 2013 KL. 19.20 Fødevarestyrelsen afblæser lurende lakse-skandale
- 8. maj. 2013 KL. 07.00 TV-kokkeskolen: Sådan laver du lækre asparges
- 6. maj. 2013 KL. 13.58 EU vil hæve bøder for kødfusk
- 5. maj. 2013 KL. 07.00 Lars Dahlager er Årets kritiske madjournalist - læs et eksempel på hvorfor: Uhmmm ... friskbagt kanelstang med stabilisator
- Se flere nyheder
digitalt
- 24. maj. 2013 KL. 19.38 Simon så sin afdøde kollega i Facebook-reklame: »Jeg er moralsk forarget«
- 24. maj. 2013 KL. 15.56 Kinesiske hackere har frit slag
- 24. maj. 2013 KL. 15.39 Telemyndigheder kræver EU-mærkning af mobiler
- 24. maj. 2013 KL. 13.14 Ekspert: Facebook bør informere bedre om fup-reklamer
- 24. maj. 2013 KL. 11.32 Efter 36 timer: Telenors webmail virker igen
- 24. maj. 2013 KL. 10.06 Facebooks telefonsatsning har floppet fælt
- 24. maj. 2013 KL. 07.49 Skuespillerinde misbrugt på Facebook: Jeg har da ikke tabt 14 kilo
- 23. maj. 2013 KL. 18.46 Teleselskab trækker sig fra Facebook
- 23. maj. 2013 KL. 13.54 Microsofts nye satsning gør dine gamle spil ubrugelige
- 23. maj. 2013 KL. 13.50 Telenors mailsystem er gået ned
- Se flere nyheder
biler & mc
- 23. maj. 2013 KL. 13.32 Potentielt farlig fejl får Nissan til at tilbagekalde 841.000 biler
- 20. maj. 2013 KL. 15.49 Dobbelt biltest: To Peugeoter dyster på dyre dråber
- 20. maj. 2013 KL. 15.49 Benzin slår diesel af banen hos bilkøbere
- 10. maj. 2013 KL. 08.53 Brugte biler er stadig fyldt med fejl
- 9. maj. 2013 KL. 07.00 Hybridbil fyldt med bip-lyde kræver en indsats fra chaufføren
- 9. maj. 2013 KL. 07.00 Praktisk familiebil klæder sig smart på
- 27. apr. 2013 KL. 15.24 Danmarkspremiere: Sådan er den nye, billige familiebil fra Rumænien
- 26. apr. 2013 KL. 15.00 De dyreste biler slås for at vise sig frem i Kina
- Se flere nyheder
tjek & guider
- 23. maj. 2013 KL. 07.28 Klar til læseferien: Her er tre gode eksamens-apps
- 19. maj. 2013 KL. 07.00 Højttaler-test: Gå efter hørelsen, ikke størrelsen
- 13. maj. 2013 KL. 07.00 Test: Dyr cykelkurv er alle pengene værd
- 12. maj. 2013 KL. 07.00 3 apps til cykelentusiasten
- 11. maj. 2013 KL. 19.28 Dyre cykler ødelægges af forkert rengøring
- 11. maj. 2013 KL. 07.00 Gør din iPhone til et avanceret måleinstrumet
- 10. maj. 2013 KL. 07.00 Sådan gør du græsplænen klar til sommeren
- 8. maj. 2013 KL. 07.19 Her er fem apps, der lærer dit barn at læse og stave
- 6. maj. 2013 KL. 07.00 Test af proptrækkere: Billig øjebæ udraderer dyr designer-åbner
- 1. maj. 2013 KL. 07.00 Sådan undgår du kontakt med skadelige fluorstoffer
- 1. maj. 2013 KL. 07.00 Smartskole: Giv børnene deres eget hjørne af din smartphone
Løbsresultater
Frokost-fitness:
Find alle øvelser her

Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!
1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.
Seneste på Sundhed & motion
-
24. maj. KL. 07.52
Langt flere oplever komplikationer efter fedmeoperationer
- 24. maj. KL. 07.14 Klarlund: Derfor bliver du rød i hovedet når du træner
-
23. maj. KL. 18.09
Jordemoder: Flere bør føde hjemme
-
23. maj. KL. 13.25
Tip til gravide: Spis rigeligt jod og få klogere børn
-
23. maj. KL. 12.06
Hvad skal jeg lave efter maraton?
-
23. maj. KL. 12.02
Ømme maratonløbere viser deres billeder: »Jeg går pt. som en pivstiv and«
-
22. maj. KL. 21.44
Sundhedsplejerske: Nybagte mødre bliver forskrækkede over smertefuld amning
-
22. maj. KL. 19.14
Diabetikere satser helbredet af frygt for insulinchok
-
22. maj. KL. 12.07
Hver fjerde kræftdødsfald skyldes underernæring
-
22. maj. KL. 12.07
Mad i blodet gav Kirsten livet tilbage
Følg Politiken Motion
Test
Guides
-
23. maj. KL. 07.28 Klar til læseferien: Her er tre gode eksamens-apps
-
12. maj. KL. 07.00 3 apps til cykelentusiasten
-
11. maj. KL. 07.00 Gør din iPhone til et avanceret måleinstrumet
-
10. maj. KL. 07.00 Sådan gør du græsplænen klar til sommeren
Find dit næste motionsløb
MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com
-
9.Z kræver revanche i ølstafet
-
STRIBEN af WULFFMORGENTHALER
-
TRUTH FACTS
Trafiklys betydning
KMD 4:18:4 Aarhus
Danmarks nye store landsdækkende motionsarrangement hvis du gerne vil prøve kræfter med de tre discipliner svømning, cykling og løb.
|
|
|
|
||||
|
Pluspris 99 kr.
Alm. pris 120 kr
|
|
Pluspris 279 kr.
Alm. pris 399 kr
|
|
Pluspris 510 kr.
Alm. pris 600 kr
|
|
Pluspris 445 kr.
Alm. pris 495 kr
|






















