SektionerMedier |
Aktuelle temaerSatire |
GenvejeServices |
Andre websitesKontakt |
Seneste nyt
- 19. jun. KL. 07.22
- 18. jun. KL. 21.33
- 18. jun. KL. 20.04
- 18. jun. KL. 15.21
- 18. jun. KL. 13.05
- 18. jun. KL. 10.59
- 18. jun. KL. 08.53
- 18. jun. KL. 07.00
- 18. jun. KL. 05.55
- 17. jun. KL. 20.37
- 17. jun. KL. 17.03
- 17. jun. KL. 15.25
- 17. jun. KL. 14.03
- 17. jun. KL. 14.01
- 17. jun. KL. 11.52
Klarlunds Brevkasse
- 16. jun. KL. 15.00
- 16. jun. KL. 15.00
- 13. jun. KL. 08.08
Søren Ryges Brevkasse
- 15. jun. KL. 07.00
- 14. jun. KL. 07.19
- 12. jun. KL. 13.42
Brevkasse om kemi
- 1. jun. KL. 07.00
- 1. dec. KL. 07.00
- 11. nov. KL. 07.00
Nyt om mad
- 19. jun. KL. 07.00
- 17. jun. KL. 11.19
- 17. jun. KL. 11.16
- 17. jun. KL. 11.15
- 17. jun. KL. 11.15
Mest læste
I DAG
- 18. jun. KL. 20.04
- 18. jun. KL. 15.21
- 18. jun. KL. 21.33
- 18. jun. KL. 07.00
- 17. jun. KL. 14.03
I GÅR
- 18. jun. KL. 21.33
- 30. jan. KL. 19.27
- 12. okt. KL. 07.23
- 6. apr. KL. 07.13
- 22. mar. KL. 13.00
SENESTE UGE
- 18. jun. KL. 21.33
- 30. jan. KL. 19.27
- 17. jun. KL. 15.25
- 12. jun. KL. 15.22
- 12. okt. KL. 07.23
Klarlund: Kæledyrsejere har færre helbredsproblemer
Især hunde har effekt på helsen, skriver overlæge Bente Klarlund.
| AF Bente Klarlund Pedersen |
Brevkasse
Overlæge på Rigshospitalet, professor ved Københavns Universitet og leder af Danmarks Grundforskningsfonds Center for Inflammation og Metabolisme, der forsker i, hvordan fysisk aktivitet gavner sundheden. Udgangspunktet for brevkassen er, hvordan vi holder raske mennesker raske.
Spørg om sundhed:
Politiken Lørdagsliv
Rådhuspladsen 37,
1785 København V
Mærke: 'Sundhed'
Når man har børn, dukker spørgsmålet om kæledyr uvægerligt op på et eller andet tidspunkt.
Til at begynde med kan de fleste børn spises af med en hamster eller et marsvin. Sådan et lille dyr kan man holde indendørs i et bur, og behovet for at kæle med et pelsdyr er for en tid tilfredsstillet.
Vores børn havde da også marsvin, ligesom de fleste andre børn havde. Det blev med tiden til en hel del marsvin i kvarteret, for børnene fandt jo ud af at tage marsvinene ud af burene og lade dem gå på besøg hos hinanden.
LÆS KLUMME Klarlund: Mental udholdenhed er vigtigere end høj puls
Jeg kan dog huske, at min dengang 10-årige datter på et tidspunkt
proklamerede, at hun ikke syntes, hun kendte Jonas godt nok, til at de
skulle have børn, altså underforstået, at deres marsvin skulle have børn med
hinanden. Kæledyr kunne tilsyneladende bidrage til fastlæggelse af normer og
værdier og forberedelse til voksenlivet.
En dag fik vi så en hund. Det gik til på den måde, at den 15-årige tog sin
knallert, kørte ud og købte en hundehvalp for sine egne penge. Han kom hjem
med et gadekryds med krølle på halen.
Fie har aldrig vundet medalje, men hun var en ualmindeligt sød hund, og hun
blev indlemmet i familien uden forudgående diskussion af størrelse, farve,
køn eller race. Jeg tænkte i mit stille sind, at det var godt det samme. Det
er med hunde, som med børn: Hvis man giver det for mange overvejelser, ender
man med, at det ikke bliver til noget.
Jeg sagde blot, at det var børnenes opgave at gå tur med hunden. Og det gjorde
de så. Og deres verden blev større. For nu hørte de til i den flok unger,
der hver dag luftede hund. Ikke et øjeblik tænkte jeg på, at en hund kunne
bidrage til børnenes sundhed. Men sådan ser det faktisk ud.
LÆS KLUMME Klarlund: Tygge-hygge gør os
fede, uden vi ved det
Et forskerhold satte skridttællere på 2.065 børn i alderen 9-10 år. Ikke
overraskende viste det sig, at børn fra familier med hund var signifikant
mere fysisk aktive. Der er en del forskning, der peger på en række positive
helseeffekter ved det at have hund. Allerede fra det øjeblik, man anskaffer
sig en hund, virker det positivt på sundheden.
En undersøgelse viste, at nye hunde- og katteejere havde færre generelle
helseproblemer end kontrolgruppen ved opfølgning efter henholdsvis en og
seks måneder. Efter ti måneder holdt effekten sig alene for hundeejerne.
De fleste undersøgelser viser større helseeffekt ved at holde hund end ved andre kæledyr. I Melbourne deltog 5.741 mænd og kvinder mellem 20 og 60 år i en undersøgelse af risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme. Mennesker med kæledyr havde både lavere blodtryk og mindre kolesterolindhold i blodet og dermed også mindre risiko for at få hjerte-kar-sygdomme.
LÆS KLUMME Store muskler forringer dit
kondi-tal
Andre forskere har påvist, at både det at have hund og et godt socialt netværk
hænger sammen med overlevelse efter hjerteinfarkt, uafhængigt af en række
andre faktorer. Der er næppe tvivl om, at nogle mennesker oplever, at hunden
giver trivsel, tryghed, venskab, social kontakt og mulighed for at vise
omsorg.
Men de positive sundhedsmæssige effekter af hundehold skyldes formentlig i høj grad, at hundeejerne får mere motion. Jeg har mere end en gang hørt overvægtige sige:
»Det startede med, at hunden døde«.
Selv om sorgreaktionen på at miste en hund måske kan føre til trøstespisning,
kan vægtøgningen også forklares ved, at man får mindre motion, når man ikke
længere går tur med hunden.
Udtrykket ’som hund, så herre’ dækker ikke blot over en myte. Når studerende
så på billeder af henholdsvis hundeejere og hunde, kunne de i 64 procent af
tilfældene identificere det rigtige hund-herre-par.
Måske kan ligheden mellem hund og herre til dels forklares med, at hunden
adopterer menneskets livsstil. Andre undersøgelser viser nemlig, at tykke
mennesker har tykke hunde. Med andre ord: Hvis din hund er for tyk, så får
du for lidt motion.
FACEBOOKBliv ven med Politiken
Se også
- Flere kremerer og begraver deres kæledyr 30. dec 23.32
- Eksperter vil overvåge farlige kæledyrsbakterier 26. dec 23.03
- Hver tredje ejer: Mit kæledyr er lige så vigtigt som mine venner 26. dec 11.48
- Udgifter til kæledyr vokser på trods af krisen 25. dec 23.00
- Pas på hunden: 22 grader ude bliver til 85 grader i bilen 26. jul 15.36
- Klarlund: Cyklister får motion uanset antal gear 22. maj 10.29
- Klarlund: Asiatisk motion har mange fordele 11. mar 14.00
- Klarlund: Mental udholdenhed er vigtigere end høj puls 09. mar 07.28
- Klarlund: Tygge-hygge gør os fede, uden vi ved det 03. mar 18.00
- Store muskler forringer dit kondi-tal 26. feb 15.00
Løbsresultater
Frokost-fitness:
Find alle øvelser her

Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!
1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.
Seneste på Sundhed & motion
-
18. jun. KL. 20.04
Hjerteforeningen maner fiske-frygt i jorden: Spis bare løs
-
18. jun. KL. 15.21
»Stinkende sikre« forskere: Fisk kan give blodpropper i hjertet
-
18. jun. KL. 13.05
Kronprins Frederik har lavet en hemmelig halv jernmand i Jels
-
18. jun. KL. 10.59
Her er 3 apper, der gør dig klar til hedebølgen
-
17. jun. KL. 20.37
Kvinderne vil ikke længere nøjes med kvindeløb
-
16. jun. KL. 21.00
Løbekoncept med mudder og krigersprint er på vej til Danmark
- 16. jun. KL. 15.00 Klarlund: Glæden kommer med den daglige gåtur
- 16. jun. KL. 15.00 Klarlunds brevkasse: Motion giver væmmeligt udslæt
-
16. jun. KL. 07.55
Politikens løbeguide uge 4: Løb lettere, hurtigere og uden skader
-
14. jun. KL. 15.50
Vi damper for en halv milliard
Følg Politiken Motion
Test
Guides
-
16. jun. KL. 07.00 Tre apps: Få inspiration til havearbejdet
-
11. jun. KL. 07.00 Tør du røre ved din iPad?
-
4. jun. KL. 07.14 Guide: Sådan spotter du modermærkekræft
-
1. jun. KL. 15.00 Sådan komponerer du det perfekte foto på din iPhone
Find dit næste motionsløb
MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com
-
Rejsekortet afløser Dankortet
-
STRIBEN af WULFFMORGENTHALER
-
TRUTH FACTS
Hvad der skal til for at udløse en demonstration
Prøvedyk
Hvis du altid har haft lyst at lære at dykke, men først vil snuse til dykkerkunsten uden at skulle gennem den certifikatgivende uddannelse.
|
|
|
|
||||
|
Pluspris 2999 kr.
Alm. pris 3447 kr
|
|
Pluspris 125 kr.
Alm. pris 150 kr
|
|
Pluspris 255 kr.
Alm. pris 300 kr
|
|
Pluspris 465 kr.
Alm. pris 549 kr
|















