SektionerMedier |
Aktuelle temaer
Satire |
GenvejeServices |
Andre websitesKontakt |
Seneste nyt
- 19. maj. KL. 15.30
- 19. maj. KL. 15.00
- 19. maj. KL. 12.48
- 19. maj. KL. 12.01
- 19. maj. KL. 11.13
- 19. maj. KL. 10.06
- 19. maj. KL. 08.31
- 19. maj. KL. 07.00
- 18. maj. KL. 19.16
- 18. maj. KL. 19.00
- 18. maj. KL. 18.57
- 18. maj. KL. 17.00
- 18. maj. KL. 17.00
- 18. maj. KL. 17.00
- 18. maj. KL. 16.34
Klarlunds Brevkasse
- 18. maj. KL. 17.00
- 18. maj. KL. 07.00
- 17. maj. KL. 12.38
Søren Ryges Brevkasse
- 17. maj. KL. 14.23
- 12. maj. KL. 07.00
- 9. maj. KL. 07.00
Brevkasse om kemi
- 1. dec. KL. 07.00
- 11. nov. KL. 07.00
- 3. nov. KL. 08.00
Nyt om mad
- 19. maj. KL. 06.00
- 19. maj. KL. 06.00
- 17. maj. KL. 10.33
- 16. maj. KL. 05.00
- 15. maj. KL. 06.00
Mest læste
I DAG
- 19. maj. KL. 12.01
- 19. maj. KL. 07.00
- 18. maj. KL. 07.00
- 10. apr. KL. 15.08
- 18. maj. KL. 19.16
I GÅR
- 28. jun. KL. 07.12
- 1. jan. KL. 16.20
- 12. jun. KL. 13.41
- 1. aug. KL. 16.57
- 18. dec. KL. 06.09
SENESTE UGE
- 28. jun. KL. 07.12
- 1. jan. KL. 16.20
- 1. aug. KL. 16.57
- 18. dec. KL. 06.09
- 26. mar. KL. 08.09
Klarlund: Her er forudsætningerne for den sublime sportspræstation
Det er ikke kun gener og talent, der afgør, om man kan slå rekorder, skriver Bente Klarlund.
| AF Bente Klarlund Pedersen |
Det er menneskeligt muligt at løbe maraton i tiden 1:57:58
Forleden satte Usain Bolt olympisk rekord, da han løb 100 m på 9,63 sek.
Det var Carl Lewis, der som den første ved løb i lav højde brød
10-sekunders-barrieren 14. maj 1983. Det interessante er, at da først denne
barriere var brudt, blev vi relativt hurtigt vidne til en stribe af løbere,
der kunne komme under de magiske 10 sekunder.
Sir Roger Bannister er læge og forsker, men først og fremmest en løbelegende.
Det var nemlig ham, der 6. maj 1954 brød 4-minutters-barrieren for en
engelsk mil (1.609,3 m) og blev indehaver af verdensrekorden på 3 minutter
og 59,4 sekunder.
LÆS OGSÅKlarlunds brevkasse: Hårdt
løbeunderlag kan skade blodet
Andre løbere var tidligere kommet tæt på, men de 4 minutter havde stået som en
uovervindelig barriere. Bannister vidste imidlertid, at selv om kredsløbet
sætter en naturlig fysiologisk begrænsning, er det psyken, der afgør, hvor
tæt man kan komme på sin absolut maksimale ydeevne. Historien bekræfter, at
Bannister havde ret. Da han havde sprængt 4-minutters-barrieren, fulgte
mange andre løbere hurtigt trop.
I skrivende stund er verdensrekorden for maraton 2:03:38, sat af Patrick Makau
fra Kenya ved Berlin Marathon 2011. Tiden er en forbedring på mere end 51
minutter i forhold til Johnny Hayes’ guldmedalje ved OL i 1908, hvor
maratondistancen for første gang var fastsat til 42,195 km. Spørgsmålet er,
om kenyaneren har nået det menneskeligt mulige med en gennemsnitlig
hastighed på omkring 20,4 km/time.
LÆS OGSÅKlarlunds brevkasse: Pulsen
kommer langt op
Michael Joyner er professor ved Mayo Klinikken i USA. Med udgangspunkt i den
viden, vi i dag har om, hvad der begrænser menneskets løbehastighed på
maratondistancen, har han beregnet, at det er menneskeligt muligt at løbe
maraton i tiden 1:57:58. Han baserer denne tid på en hypotetisk løber med et
kondital på 84, en høj laktattærskel og en exceptionelt god løbeøkonomi. Der
er tale om værdier, der hver for sig har været målt hos eliteløbere.
Intet taler således imod, at verden en dag kommer til at se en løber med
exceptionelt gode medfødte løbeegenskaber og dermed en potentiel maratontid
på under to timer. Men vi ved, at psyken sætter en grænse for, hvor tæt man
kan komme på sin absolut maksimale ydeevne.
2-timers-grænsen for et maratonløb kan derfor være en barriere, der bliver lige så vanskelig at forcere, som de 10 sekunder var for 100-meter-løbet, og som de 4 minutter i sin tid var det for en engelsk mil.
LÆS OGSÅKlarlunds brevkasse:
Langdistanceløb driller maven
Den sublime idrætspræstation er altid et produkt af talent (gener) og miljø
(træning), men også af psyke. Og hermed adskiller den sublime idrætsudøver
sig ikke fra den sublime kunstner, videnskabsmand eller forretningsmand –
eller -kvinde. Jeg tænker tit på det. Jeg kender mange, der er dygtige og
har talent. Men jeg kender ingen, der for alvor har præsteret og gjort en
forskel – uden samtidig at være flittige og eje viljen til sejr.
Se også
- Klarlund: Her er de bedste væske-råd inden et maraton 18. maj 17.00
- Klarlund: Maraton gjorde mig lykkelig og sindssyg på en gang 18. maj 07.00
- Klarlund: Hjælp dit helbred – tag trappen 14. dec 09.01
- Klarlund: Et koldt gys er (måske) sundt 10. dec 12.39
- Klarlunds klumme: Bevægelse i skolen 10. dec 07.00
- Klarlund: Derfor rammer kulde de fulde hårdt 08. dec 15.00
- Klarlund: Ironman skal løbes for udfordringen - ikke for sundheden 18. sep 07.00
- Klarlund: Stenaldermad er ikke bevist sundere end de otte kostråd 17. sep 11.05
- Klarlund: Træning med høj puls giver større vægttab 15. sep 07.00
- 20 eller 70 år: Sådan kan alle træne op til at løbe et maraton 07. sep 10.09
Cecilie Stenspil: Jeg parkerer for 1.000 kroner om ugen
Parkering kan godt blive dyrt, når man som Cecilie Stenspil skal dubbe, speake reklamer og øve til rollen som Robin Hoods bedre halvdel på én og samme dag.
-
Test19. maj. KL. 07.00
-
Sundhed & Motion18. maj. KL. 19.16
Fødevareekspert advarer: Hvis der er grøn pels på maden, skal det hele smides ud
Sådan undgår du skimmelsvamp i køleskabet
Her er fem gode råd til, hvordan du undgår skimmelsvamp i dine fødevarer.
-
Digitalt17. maj. KL. 13.41
-
Copenhagen marathon17. maj. KL. 13.35
En halv million hyrede en håndværker med fradrag sidste år
Boligjobordningen har sendt fem milliarder kroner tilbage til danskerne.
-
Copenhagen marathon17. maj. KL. 12.02
-
Forbrugerelektronik17. maj. KL. 11.02
penge & bolig
- 17. maj. 2013 KL. 14.44 Nordea-kunder er blevet svindlet af hackere gennem fem måneder
- 17. maj. 2013 KL. 14.23 Ryge: Roserne har skrantet i to somre
- 17. maj. 2013 KL. 11.15 En halv million hyrede en håndværker med fradrag sidste år
- 17. maj. 2013 KL. 10.30 Har du også en sort 1.000-kroneseddel i lommen?
- 17. maj. 2013 KL. 08.06 Forbrugerrådet: Bank tilbyder ulovligt lån til tidligere kunder
- 17. maj. 2013 KL. 07.00 Tjek dine sprøjtemidler til haven
- 16. maj. 2013 KL. 18.55 Danske banker er blandt de billigste i EU
- 16. maj. 2013 KL. 08.30 Tusindvis af danske skattesnydere afsløres af luftfotos
- 15. maj. 2013 KL. 12.27 Nu er der euro i hæveautomaten: Slip for køen i banken før ferien
- 15. maj. 2013 KL. 06.14 Handelskrig mellem EU og Kina sender prisen på solceller i vejret
- Se flere nyheder
sundhed & motion
- 19. maj. 2013 KL. 15.30 Kulde og regn: Løbere måtte bukke under
- 19. maj. 2013 KL. 15.00 OL-roer nåede sit maratonmål
- 19. maj. 2013 KL. 13.49 Glade marokkanere takker københavnerne efter maratonsejr: I er et sportsligt publikum
- 19. maj. 2013 KL. 12.48 Våde ballondyr står klar på halvvejen
- 19. maj. 2013 KL. 12.01 Hurtigste tid i 27 år: Marokkaner vinder Copenhagen Marathon
- 19. maj. 2013 KL. 11.13 Våde tilskuere trodser regnen på Nørrebro
- 19. maj. 2013 KL. 10.06 Copenhagen Marathon: Så er vi i gang
- 19. maj. 2013 KL. 08.31 Palæstinas løbehelt klar til Copenhagen Marathon
- 18. maj. 2013 KL. 19.16 Fødevareekspert advarer: Hvis der er grøn pels på maden, skal det hele smides ud
- 18. maj. 2013 KL. 19.00 Del din maratonbegejstring med hele byen
- Se flere nyheder
mad
- 18. maj. 2013 KL. 17.00 Hver tredje spiser kødpålæg, der er for gammelt
- 15. maj. 2013 KL. 12.54 Ægge-ballade: Minister lover løsning inden for to uger
- 15. maj. 2013 KL. 09.45 53 millioner æg fra hobbyhøns må kasseres hvert år
- 15. maj. 2013 KL. 09.45 Ulovligt: Henriette sender blå æg til politiker
- 10. maj. 2013 KL. 19.20 Fødevarestyrelsen afblæser lurende lakse-skandale
- 8. maj. 2013 KL. 07.00 TV-kokkeskolen: Sådan laver du lækre asparges
- 6. maj. 2013 KL. 13.58 EU vil hæve bøder for kødfusk
- 5. maj. 2013 KL. 07.00 Lars Dahlager er Årets kritiske madjournalist - læs et eksempel på hvorfor: Uhmmm ... friskbagt kanelstang med stabilisator
- 30. apr. 2013 KL. 07.50 Forbrugere vil gerne presses til at undgå buræg
- 29. apr. 2013 KL. 16.03 Lockout: Du får penge tilbage for spildt skolemælk
- Se flere nyheder
digitalt
- 19. maj. 2013 KL. 07.00 Højttaler-test: Gå efter hørelsen, ikke størrelsen
- 17. maj. 2013 KL. 13.41 Chefanklager: Hjælper Apple og Google telefontyve?
- 17. maj. 2013 KL. 11.02 Nyt look til Google+ skal lokke brugere væk fra Facebook
- 16. maj. 2013 KL. 15.21 Politikens nørdeudsendte: Googles intelligente briller får mig til at ligne noget, der er løgn
- 16. maj. 2013 KL. 14.18 Teleselskaber lover bedre mobildækning
- 16. maj. 2013 KL. 07.56 Googles nye musiktjeneste slår til mod både Spotify og iTunes
- 15. maj. 2013 KL. 09.34 Nokia sender Lumia på metal-slankekur
- 14. maj. 2013 KL. 10.22 Nokia med fokus på kamera præsenteres i dag
- 14. maj. 2013 KL. 09.44 iPhone laver flest opkaldsfejl
- 14. maj. 2013 KL. 09.44 Teleselskab fejler i hvert 12. mobilopkald
- Se flere nyheder
biler & mc
- 10. maj. 2013 KL. 08.53 Brugte biler er stadig fyldt med fejl
- 9. maj. 2013 KL. 07.00 Hybridbil fyldt med bip-lyde kræver en indsats fra chaufføren
- 9. maj. 2013 KL. 07.00 Praktisk familiebil klæder sig smart på
- 27. apr. 2013 KL. 15.24 Danmarkspremiere: Sådan er den nye, billige familiebil fra Rumænien
- 26. apr. 2013 KL. 15.00 De dyreste biler slås for at vise sig frem i Kina
- 22. apr. 2013 KL. 07.55 Nu skal der mere til, før din bil er totalskadet
- 21. apr. 2013 KL. 16.24 Stenslag kræver langt fra altid en ny forrude
- 20. apr. 2013 KL. 07.00 Adam er en lille bil med stor pyntetrang
- 18. apr. 2013 KL. 09.35 I dag er benzin- og dieselpriser årets billigste
- Se flere nyheder
tjek & guider
- 19. maj. 2013 KL. 07.00 Højttaler-test: Gå efter hørelsen, ikke størrelsen
- 13. maj. 2013 KL. 07.00 Test: Dyr cykelkurv er alle pengene værd
- 12. maj. 2013 KL. 07.00 3 apps til cykelentusiasten
- 11. maj. 2013 KL. 07.00 Gør din iPhone til et avanceret måleinstrumet
- 10. maj. 2013 KL. 07.00 Sådan gør du græsplænen klar til sommeren
- 8. maj. 2013 KL. 07.19 Her er fem apps, der lærer dit barn at læse og stave
- 6. maj. 2013 KL. 07.00 Test af proptrækkere: Billig øjebæ udraderer dyr designer-åbner
- 2. maj. 2013 KL. 11.18 Løbeekspertens maraton-tip #5: Nu har du brug for tro og masser af ro
- 1. maj. 2013 KL. 07.00 Sådan undgår du kontakt med skadelige fluorstoffer
- 1. maj. 2013 KL. 07.00 Smartskole: Giv børnene deres eget hjørne af din smartphone
- 29. apr. 2013 KL. 07.00 Vinderkniv saver sig sikkert gennem skorpen
Løbsresultater
Frokost-fitness:
Find alle øvelser her

Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!
1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.
Seneste på Sundhed & motion
-
19. maj. KL. 15.30
Kulde og regn: Løbere måtte bukke under
-
19. maj. KL. 15.00
OL-roer nåede sit maratonmål
-
19. maj. KL. 13.49
Glade marokkanere takker københavnerne efter maratonsejr: I er et sportsligt publikum
-
19. maj. KL. 12.48
Våde ballondyr står klar på halvvejen
-
19. maj. KL. 12.01
Hurtigste tid i 27 år: Marokkaner vinder Copenhagen Marathon
-
19. maj. KL. 11.13
Våde tilskuere trodser regnen på Nørrebro
-
19. maj. KL. 10.06
Copenhagen Marathon: Så er vi i gang
-
19. maj. KL. 08.31
Palæstinas løbehelt klar til Copenhagen Marathon
-
18. maj. KL. 19.16
Fødevareekspert advarer: Hvis der er grøn pels på maden, skal det hele smides ud
-
18. maj. KL. 19.00
Del din maratonbegejstring med hele byen
Følg Politiken Motion
Test
Guides
-
12. maj. KL. 07.00 3 apps til cykelentusiasten
-
11. maj. KL. 07.00 Gør din iPhone til et avanceret måleinstrumet
-
10. maj. KL. 07.00 Sådan gør du græsplænen klar til sommeren
-
1. maj. KL. 07.00 Sådan undgår du kontakt med skadelige fluorstoffer
Find dit næste motionsløb
MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com
-
Basim og Blachman værter på næste års internationale Melodigrandprix
-
STRIBEN af WULFFMORGENTHALER
-
TRUTH FACTS
Din nabos musikanlæg
Nike løbetrøje til ham
Den optimale løbetrøje til ham der kan bruges alene eller som lag på lag til de kolde løbeture.
|
|
|
|
||||
|
Pluspris 169 kr.
Alm. pris 200 kr
|
|
Pluspris 255 kr.
Alm. pris 300 kr
|
|
Pluspris 295 kr.
Alm. pris 349 kr
|
|
Pluspris 465 kr.
Alm. pris 549 kr
|























