Kommentar fra læser I.R., Hellebæk

En lille kommentar til dit svar i Lørdagsliv (30. juli, red.). I over 30 år har jeg haft selvsamme problem. Store buler på lår og over knæ. Prøvet diverse cremer, massage osv. Uden held.

LÆS BREVKASSEKlarlunds brevkasse: Sådan får du bugt med appelsinhud

For et år siden begyndte jeg at løbe, 6-8 km hver anden dag, cykler cirka 20-30 km hver dag, og for en uge siden opdagede jeg, at der intet, absolut intet, er at mærke de pågældende steder. Ingen buler, ingen ømhed, faktisk glat hud. En sidegevinst ved at motionere er, at den slidgigt, jeg har haft i fødder (var indstillet til operation for syv år siden) og knæ, nærmest er totalt elimineret.

For mig et tydeligt bevis på, at der ingen smutveje er til et godt helbred, men hvis man er aktiv, motionerer, lever sundt, har et positivt syn på fremtiden, er meget vundet.

Skal måske lige fortælle, at jeg er over 60 og aldrig har været overvægtig. Jeg vejer p.t. 46,8 kg, så jeg kunne godt tænke mig et godt råd til at få lidt på sidebenene. Vi er på ingen måde kostfornægtere, elsker god mad og rødvin, så er det blot en hurtig forbrænding?

Svar
Det er jo dejligt, når læserne fortæller om personlige succeshistorier, der matcher den videnskabelige litteratur. Du har mærket på din egen krop, at motion er et effektivt våben mod appelsinhuden. Og du skriver så begejstret, at jeg kommer til at tænke på de mange reklamer, der anpriser midler mod cellulite, også kaldet appelsinhud. På baggrund af den dokumentation jeg kan finde og din succeshistorie, burde du næsten være model i følgende reklame:

»Har du også prøvet næsten alle mirakelcremer og produkter for at komme af med cellulite? Det har jeg, så det var med en vis skepsis, at jeg sagde ja til at teste endnu et produkt. Men appelsinhudens buler blev forvandlet til silkeblød og glat hud. Jeg har ingen smerter længere, selv gigtsmerterne er væk«.

LÆS ARTIKELEn løbetur forebygger de skøre knogler

Det effektive produkt er naturligvis regelmæssig motion og en generelt sund levevis. Der foreligger ingen videnskabelig dokumentation for sammenhængen mellem et positivt livssyn og appelsinhud. Men skulle det være, at produktet (motionen) ikke er lige virksomt for alle, så kan et positivt livssyn i hvert fald gøre det lettere at leve med det kosmetiske fænomen, som appelsinhuden jo trods alt er.

Jeg synes, du skal være glad for din vægt og fortsætte med at spise alt det, du har lyst til. Alt tyder på, at du har en sund forbrænding og appetitregulering.

Bente Klarlund Pedersen