Spørgsmål fra læser Joan Alstrup Jørgensen
Tv-kiggeri? Er det ikke lige så usundt at sidde og læse i et par timer hver aften og eventuelt længere tid i weekenden?

Er det ikke selve det at sidde stille, der er skadeligt? Eller ...?

LÆS ARTIKEL: Klarlund: Vi spiser ikke af sult

Svar
I de seneste år er der kommet forskning frem, der tyder på, at selve det at være fysisk inaktiv mange timer hver dag øger risikoen for sygdom og tidlig død, selv om man opfylder anbefalingerne om at være fysisk aktiv 30 minutter om dagen.

Det gælder, uanset om der er tale om stillesiddende aktiviteter i forbindelse med job, transport i bil, mange timer foran fjernsynet eller andre stillesiddende aktiviteter som f.eks. læsning.

LÆS OGSÅ:Klarlunds brevkasse: Hvor mange skridt har jeg cyklet?

Når det alligevel tit er tv-kiggeriet, der fremhæves som det farlige, skyldes det, at vi sidder mere og mere foran fjernsynet – i gennemsnit mere end fire timer hver dag! Men der er også en særlig fjernsynskultur. Vi spiser særlig meget junkfood, når vi sidder stille foran fjernsynet.

Nogle af mine venner har sat en ergometercykel foran fjernsynet. Så tager de sig lige 45 minutters cykeltur, eller hvor længe en episode af ’Mad Men’ eller ’Sopranos’ nu varer. Jeg overvejer såmænd selv ideen. Jeg får nemlig set alt for få film.

Bente Klarlund Pedersen