Spørgsmål:

Er der noget, man skal overveje, hvis man planlægger at tage et orlistat-præparat (for eksempel Alli) profylaktisk i weekenden ved de måltider og søde sager, der er markant mere kalorietætte end hverdagskosten?

Det skal siges, at jeg er en ung normalvægtig mand. Det er meget demotiverende at holde kaloriediæten på sund mad hele arbejdsugen, hvor man så hurtigt indhenter det i weekenden, fordi en pose slik indeholder lige så meget som et helt almindeligt måltid.

Kunne man forestille sig at tage orlistat profylaktisk inden weekendens søndagsbrunch/-middag og ved det søde bord?

LÆS BREVKASSE Klarlunds brevkasse: Tynd med topmave

Svar:

Alli (orlistat) er et præparat, der i dag kan købes i håndkøb. Det er beregnet til overvægtige, der gerne vil tabe sig. Alli tages til dagens tre større måltider. Det aktive stof orlistat virker ved at nedsætte optagelsen af fedt fra tarmen med cirka 25 procent. Fedtet, der ikke optages, udskilles med afføringen. Medicinen virker kun i tarmen og bliver ikke optaget i kroppen.

Orlistat givet til personer med et BMI mellem 28 og 43 sammen med en kalorie- og fedtfattig diæt gav et vægttab på 2,2 kg efter et halvt års behandling. Det er en relativt beskeden effekt. Orlistat giver kun et minimalt vægttab hos personer med BMI under 28. Derfor vil du formentlig ikke få nogen nytte af medicinen.

Hvis du gerne vil tage Alli for at kunne spise et fedtholdigt måltid, kan du formentlig regne med at få nogle af følgende bivirkninger: fedtet afføring, diarre, sivende afføring, pludselig afføringstrang, øget afføringsfrekvens, mavesmerter og luft i maven. Et eller andet sted synes jeg, at disse bivirkninger godt kan tage lidt af fornøjelsen ved brunchen.

Et alternativt forslag er, at du går eller løber en tur før brunchen. Hvis man f.eks. vejer 80 kg og går eller løber 5 km, har man forbrændt 80 x 5 = 400 kcal (godt 1.600 kJ). Og så er der jo plads til både æg, bacon, juice og pandekager – med ro i maven.

FACEBOOKBliv ven med Politiken