Internettet vrimler med mere eller mindre kendte sportsudøveres og træneres anbefalinger af musik til idræt og motion – en del af dem er samlet i ’pakker’, som man kan downloade eller bruge som inspiration. Søg på ord som ’music’, ’running’, ’mix’ og ’workout’ og bliv overvældet.

Eller gå direkte efter eksempelvis www.djsteveboy.com/podrunner.html eller www.run2r.com.

Den syvdobbelteTour de France-vinder, cykelrytterenLance Armstrong, har for nylig åbenbaret den musik, der har hjulpet ham til at yde maksimale præstationer. Det sker på hans ‘Run Longer Coaching Mix’, som varer 40 minutter og er designet til at matche træning på alle niveauer fra eliten til weekendjoggere.

Der er indlagtfire højhastighedsintervaller i mikset, som består af:

Lance Armstrong: ‘Run Longer’

Weezer: ‘Island In the Sun’

All-American Rejects: ‘Dance Inside’

The Feeling: ‘Love It When You Call’

Wolfmother: ‘Woman’

Queens of the Stone Age: ‘3’s & 7’s’

Audioslave: ‘Yesterday to Tomorrow’

All-American Rejects: ‘Moving Along’

+44: ‘155’

Keane: ‘Is It Any Wonder’

Weezer: ‘Say It Ain’t So’

Keane: ‘Everybody’s Changing’

Beck: ‘Loser’

The Feeling: ‘Sewn’