SektionerMedier |
Aktuelle temaer
Satire |
GenvejeServices |
Andre websitesKontakt |
Seneste nyt
- 18. maj. KL. 19.16
- 18. maj. KL. 18.57
- 18. maj. KL. 17.00
- 18. maj. KL. 17.00
- 18. maj. KL. 17.00
- 18. maj. KL. 16.34
- 18. maj. KL. 16.03
- 18. maj. KL. 14.22
- 18. maj. KL. 10.50
- 18. maj. KL. 09.16
- 18. maj. KL. 09.01
- 18. maj. KL. 07.00
- 18. maj. KL. 07.00
- 17. maj. KL. 23.01
- 17. maj. KL. 18.14
Klarlunds Brevkasse
- 18. maj. KL. 17.00
- 18. maj. KL. 07.00
- 17. maj. KL. 12.38
Søren Ryges Brevkasse
- 17. maj. KL. 14.23
- 12. maj. KL. 07.00
- 9. maj. KL. 07.00
Brevkasse om kemi
- 1. dec. KL. 07.00
- 11. nov. KL. 07.00
- 3. nov. KL. 08.00
Nyt om mad
- 17. maj. KL. 10.33
- 16. maj. KL. 05.00
- 15. maj. KL. 06.00
- 14. maj. KL. 07.00
- 14. maj. KL. 07.00
Mest læste
I DAG
- 18. maj. KL. 19.16
- 18. maj. KL. 07.00
- 17. maj. KL. 10.30
- 18. maj. KL. 17.00
- 18. maj. KL. 07.00
I GÅR
- 28. jun. KL. 07.12
- 1. jan. KL. 16.20
- 12. jun. KL. 13.41
- 1. aug. KL. 16.57
- 18. dec. KL. 06.09
SENESTE UGE
- 28. jun. KL. 07.12
- 1. jan. KL. 16.20
- 1. aug. KL. 16.57
- 26. mar. KL. 08.09
- 18. dec. KL. 06.09
Test Test: Billigste dameracer stak af fra feltet
Den letteste racercykel til kvinder er også den foretrukne hos to cykeleksperter.
| AF Per Munch og Arendse Würgler (research) |
Sådan
Testkører er Astrid Jørgensen, 28 år
København, der har kørt cykel på et seriøst motionsplan i nogle år, og som sidste år kørte rigtige cykelløb med B-licens.
Teknisk tester er Anders Bro Bystrup, 45 år
Aalborg, der har vundet DM for veteraner to år i træk, men i år måtte nøjes med andenpladsen. Han har i næsten 30 år arbejdet med cykler og konstruktion, bl.a. for danske Principia og har været teknisk redaktør for Cykelmagasinet.
Ved testen blev cyklerne tilrettet bedst muligt til Astrids mål, og så fik hun mulighed for en tur med forskellige udfordringer.
Astrid Jørgensen forholder sig til køreegenskaber, komfort og æstetik. Anders Bro Bystrup koncentrerer sig om stellets vægt, udstyrets kvalitet og sammenhæng mellem kvalitet og pris.
Hvor langt kommer en kvinde, der ønsker at ofre små 10.000 kroner på sin første racercykel?
Ganske langt, viser vores test af racercykler specielt tilpasset kvinder. Alle
fire cykler er gode bud, men den billigste fra Giant vandt.
Højt niveau
Testen går ud på at sammenligne cykler, der er specielt indrettet til den
kvindelige anatomi – og som ligger i den beherskede del af prislejet, nemlig
7.500-9.000 kroner, hvilket er i den billige ende i racercykelverdenen.
Men både vores tekniske ekspert, Anders Bro Bystrup, to gange danmarksmester
i cykelcross i veteranklassen og med 30 års erfaring fra cykelbranchen, og
vores testrytter, Astrid Jørgensen, var positivt overraskede over cyklernes
høje niveau:
»Der er ingen af de her cykler, der falder igennem«, siger Anders Bro Bystrup.
Kvindernes særlige kendetegn
At kvinder kan have fordel af specielle dameracercykler, skyldes især tre
faktorer: anderledes bækken, en kombination af længere ben og kortere
overkrop samt mindre hænder.
Det vil sige, at en kvinde oftest vil have gavn af en bredere sadel, en cykel, der ikke er så lang at række over, og et styr og greb, der er indrettet, så man kan nå bremsegrebene ordentligt selv med mindre hænder.
Problemet med den kortere overkrop gør, at man ønsker mindre afstand fra
sadel til styr, så kvinden ikke skal række så langt og ’ligge ned’. Det
løser man ofte ved at montere en mindre frempind, og ved at stellet er lidt
mindre. Og så er damestyr lidt mere kompakte, så man ikke skal så langt ned
at ligge – og så grebet ud til bremsen bliver lidt kortere.
Herreraceragtigt udtryk
På gennemdesignede kvinderacere er der dog også ofte et større og højere
kronrør (altså den del af stellet, som styret går ned gennem). Det giver en
mere opret og komfortabel siddestilling. Hvilket nok passer målgruppen – den
kvindelige motionist, der lige er begyndt at køre ræs – godt.
Men også en herrecykel kan indrettes, så den passer til en kvinde. Det er
tilfældet med den ene af de fire testcykler, nemlig den tyske Focus fra
forhandleren Heino. Her har man skiftet sadel og frempind for at få det til
at passe bedre. Alligevel ender cyklen dog med at være noget mere
herreraceragtig i sit udtryk med en lav siddestilling.
Cyklen skal passe dig
»Den bedste cykel er den, der passer dig. Og det vil sige, at du ikke skal
tænke så meget over at vælge cykelmærke, men over at vælge cykelhandler.
Find en, der ved, hvad det vil sige at tilpasse en cykel«, siger Anders Bro
Bystrup.
LÆS ARTIKEL Sådan træner du op til Tøse-Runden
For nogle år siden har han tilpasset en Principia til vores testkører, Astrid
Jørgensen, og disse centimetermål og indstillinger forsøger han at ramme på
testcyklerne, i det omfang stellets størrelse, frempind og andre faktorer
tillader det.
»Det kan ikke altid lade sig gøre at ramme Astrids ideale position med det,
der sidder på cyklen. Skulle det være helt rigtigt, burde Astrid gå ned til
cykelhandleren selv, så han kan se hendes proportioner, vælge en passende
cykel – og skifte frempind, sadel, og hvad der ellers er nødvendigt«,
forklarer Anders Bro Bystrup.
Specialuddannede forhandlere
Så selve tilpasningen – kaldet bikefitting – er altså en
videnskab for sig selv, hvor man skal have tillid til, at cykelhandleren
ved, hvad han gør. For uanset teknisk kvalitet er det hele ligegyldigt, hvis
kvinde og maskine ikke passer sammen.
LÆS ARTIKEL Danskerne spænder cykelhjelmen som
aldrig før
»På den konto vil jeg godt fremhæve Specialized, fordi de virkelig har gjort
det til en vigtig del af deres koncept at tilpasse individuelt. Alle
forhandlere er specialuddannede – og det skal de have credit
for. Til gengæld er testcyklen på udstyrssiden lidt svag. Bortset fra en
karbonsadelpind, der er fleksibel og giver god komfort«, siger Anders Bro
Bystrup.
Gå efter lav vægt
Anders Bro Bystrup får sit første indtryk af cyklerne ved at veje dem. For en
lav vægt er altid at foretrække. Alle fire testcykler er af aluminium – men
der er alligevel en forskel på 0,8 kg mellem den tungeste og den letteste
cykel. Og den letteste fra Giant vandt.
»Det er svært at gennemskue rammen (altså cykelstellet, red.), for alle
fabrikanter kalder deres materialer noget smart, men vægten giver mig en ide
om kvaliteten. Jo lettere, jo bedre. Det er mere behageligt at køre på en
let cykel, der slår mindre hårdt igen, når du rammer en ujævnhed i vejen«,
fortæller Anders Bro Bystrup.
Nogle bekymrer sig om stellets stivhed, men ifølge vores tester vil ingen af
cyklerne her have problemer med at holde til kvinder. Man skal op i mænd i
den tunge vægtklasse, der virkelig træder igennem, før stellets stivhed
bliver noget, man behøver ofre særlig opmærksomhed.
Udstyret er i orden
Alle fire testcykler har gearskiftere, bremser og hjul af en rimelig høj
kvalitet, set i forhold til prisen. Det er der to gode grunde til, ifølge
Anders Bro Bystrup.
TV Sådan gør du cyklen ren til foråret
Dels at man producerer cykler og udstyr i Østen i meget større målestok end
tidligere, så omkostningerne er kommet ned. Dels at der er meget nethandel,
hvor folk sidder og sammenligner udstyret, del for del, så man vil gerne
tage sig godt ud i kundernes øjne.
»Det ser man for eksempel på Focus fra Heino, som er en tysk cykel. Dernede
har man masser af nethandel, så her har vi testens absolutte bedste
geargruppe, Shimano 105, og bremserne i samme serie. Til gengæld har man
sparet på stellet, som er testens tungeste«, forklarer Anders Bro Bystrup.
Føl dig frem
Vores tekniske testers overordnede konklusion er, at man i den her prisklasse
får helt o.k. udstyr, uanset hvilken cykel man vælger. Så glem det med at
sidde og sammenligne specifikationer på nettet. Find i stedet en god
cykelhandler, der hjælper med at tilpasse til dig.
Som Anders Bro Bystrup siger: »Det er ikke svært at finde en god cykel. Det
sværeste er at finde en god cykelhandler«.
Se video om tilpasning af racercykler med et særligt ’røv-o-meter’ på politiken.dk/motion.
Ture og Træning
Tøse-Runden 111 km fra Køge 5. juni. Tilmelding på politiken.dk/plus .
Gratis fællestræning med forskellige fartgrupper hver søndag kl. 9. Afgang fra Charlottenlund tæt ved Danmarks Akvarium.
?Triatlonklubben Tri4 cykler store dele af Challenge Copenhagen-ruten (ca. 80 km). Mødested: den brede cykelsti lige nord for Charlottenlund Fort. Se tri4.dk under ’Ironman’ og dernæst ’Challenge’.
Cyclingconcept.com holder gratis træning. Mødested: Cafe Jorden Rundt (65-115 km).
Se også
- Cykler i S-tog holder handicappede væk 02. aug 08.19
- Køges vandbakterier skaber bøvl for Tøse-Runden 03. jun 15.17
- Cykelsmeden: Myndighederne går for vidt 20. maj 08.28
- Cykelsmeden må ikke lappe din cykel mere 19. maj 14.00
- TV Landevejene er fyldt med dyre cykler 17. jun 09.03
Fødevareekspert advarer: Hvis der er grøn pels på maden, skal det hele smides ud
Skimmel er et overset problem i fødevarer. Men det kan være farligt at spise.
-
Sundhed & Motion18. maj. KL. 17.00
Sådan undgår du skimmelsvamp i køleskabet
Her er fem gode råd til, hvordan du undgår skimmelsvamp i dine fødevarer.
-
Fødevarer18. maj. KL. 17.00
Hver tredje spiser kødpålæg, der er for gammelt
Minister vil nu undersøge, om der er brug for mere oplysning på området.
Motionsredaktøren efter maraton-kollaps: Hvem kalder du slimsæk?
Per Munch følte sig som en ussel landsforræder, da han sidste sommer måtte give op under et maraton i Stockholm.
-
Digitalt17. maj. KL. 13.41
-
Copenhagen marathon17. maj. KL. 13.35
En halv million hyrede en håndværker med fradrag sidste år
Boligjobordningen har sendt fem milliarder kroner tilbage til danskerne.
-
Copenhagen marathon17. maj. KL. 12.02
-
Forbrugerelektronik17. maj. KL. 11.02
penge & bolig
- 17. maj. 2013 KL. 14.44 Nordea-kunder er blevet svindlet af hackere gennem fem måneder
- 17. maj. 2013 KL. 14.23 Ryge: Roserne har skrantet i to somre
- 17. maj. 2013 KL. 11.15 En halv million hyrede en håndværker med fradrag sidste år
- 17. maj. 2013 KL. 10.30 Har du også en sort 1.000-kroneseddel i lommen?
- 17. maj. 2013 KL. 08.06 Forbrugerrådet: Bank tilbyder ulovligt lån til tidligere kunder
- 17. maj. 2013 KL. 07.00 Tjek dine sprøjtemidler til haven
- 16. maj. 2013 KL. 18.55 Danske banker er blandt de billigste i EU
- 16. maj. 2013 KL. 08.30 Tusindvis af danske skattesnydere afsløres af luftfotos
- 15. maj. 2013 KL. 12.27 Nu er der euro i hæveautomaten: Slip for køen i banken før ferien
- 15. maj. 2013 KL. 06.14 Handelskrig mellem EU og Kina sender prisen på solceller i vejret
- Se flere nyheder
sundhed & motion
- 18. maj. 2013 KL. 19.16 Fødevareekspert advarer: Hvis der er grøn pels på maden, skal det hele smides ud
- 18. maj. 2013 KL. 19.00 Del din maratonbegejstring med hele byen
- 18. maj. 2013 KL. 18.57 Sundhedsstyrelsen: Dødelig virus skal ikke afholde nogen fra at tage ud at rejse
- 18. maj. 2013 KL. 17.00 Sådan undgår du skimmelsvamp i køleskabet
- 18. maj. 2013 KL. 17.00 Klarlund: Her er de bedste væske-råd inden et maraton
- 18. maj. 2013 KL. 16.34 Mini Maraton: Laura har lært at løbe lettere
- 18. maj. 2013 KL. 16.03 24 grader og over 2.000 børn i løb
- 18. maj. 2013 KL. 15.22 Københavns Politi om i morgen: Det bliver bøvlet
- 18. maj. 2013 KL. 15.00 Motionsredaktøren efter maraton-kollaps: Hvem kalder du slimsæk?
- 18. maj. 2013 KL. 14.22 Sundhedsstyrelsen skal sørge for sikre fødsler
- Se flere nyheder
mad
- 18. maj. 2013 KL. 17.00 Hver tredje spiser kødpålæg, der er for gammelt
- 15. maj. 2013 KL. 12.54 Ægge-ballade: Minister lover løsning inden for to uger
- 15. maj. 2013 KL. 09.45 53 millioner æg fra hobbyhøns må kasseres hvert år
- 15. maj. 2013 KL. 09.45 Ulovligt: Henriette sender blå æg til politiker
- 10. maj. 2013 KL. 19.20 Fødevarestyrelsen afblæser lurende lakse-skandale
- 8. maj. 2013 KL. 07.00 TV-kokkeskolen: Sådan laver du lækre asparges
- 6. maj. 2013 KL. 13.58 EU vil hæve bøder for kødfusk
- 5. maj. 2013 KL. 07.00 Lars Dahlager er Årets kritiske madjournalist - læs et eksempel på hvorfor: Uhmmm ... friskbagt kanelstang med stabilisator
- 30. apr. 2013 KL. 07.50 Forbrugere vil gerne presses til at undgå buræg
- 29. apr. 2013 KL. 16.03 Lockout: Du får penge tilbage for spildt skolemælk
- Se flere nyheder
digitalt
- 17. maj. 2013 KL. 13.41 Chefanklager: Hjælper Apple og Google telefontyve?
- 17. maj. 2013 KL. 11.02 Nyt look til Google+ skal lokke brugere væk fra Facebook
- 16. maj. 2013 KL. 15.21 Politikens nørdeudsendte: Googles intelligente briller får mig til at ligne noget, der er løgn
- 16. maj. 2013 KL. 14.18 Teleselskaber lover bedre mobildækning
- 16. maj. 2013 KL. 07.56 Googles nye musiktjeneste slår til mod både Spotify og iTunes
- 15. maj. 2013 KL. 09.34 Nokia sender Lumia på metal-slankekur
- 14. maj. 2013 KL. 10.22 Nokia med fokus på kamera præsenteres i dag
- 14. maj. 2013 KL. 09.44 iPhone laver flest opkaldsfejl
- 14. maj. 2013 KL. 09.44 Teleselskab fejler i hvert 12. mobilopkald
- 13. maj. 2013 KL. 13.15 Her er landets fire sorte huller uden mobildækning
- Se flere nyheder
biler & mc
- 10. maj. 2013 KL. 08.53 Brugte biler er stadig fyldt med fejl
- 9. maj. 2013 KL. 07.00 Hybridbil fyldt med bip-lyde kræver en indsats fra chaufføren
- 9. maj. 2013 KL. 07.00 Praktisk familiebil klæder sig smart på
- 27. apr. 2013 KL. 15.24 Danmarkspremiere: Sådan er den nye, billige familiebil fra Rumænien
- 26. apr. 2013 KL. 15.00 De dyreste biler slås for at vise sig frem i Kina
- 22. apr. 2013 KL. 07.55 Nu skal der mere til, før din bil er totalskadet
- 21. apr. 2013 KL. 16.24 Stenslag kræver langt fra altid en ny forrude
- 20. apr. 2013 KL. 07.00 Adam er en lille bil med stor pyntetrang
- 18. apr. 2013 KL. 09.35 I dag er benzin- og dieselpriser årets billigste
- Se flere nyheder
tjek & guider
- 13. maj. 2013 KL. 07.00 Test: Dyr cykelkurv er alle pengene værd
- 12. maj. 2013 KL. 07.00 3 apps til cykelentusiasten
- 11. maj. 2013 KL. 07.00 Gør din iPhone til et avanceret måleinstrumet
- 10. maj. 2013 KL. 07.00 Sådan gør du græsplænen klar til sommeren
- 8. maj. 2013 KL. 07.19 Her er fem apps, der lærer dit barn at læse og stave
- 6. maj. 2013 KL. 07.00 Test af proptrækkere: Billig øjebæ udraderer dyr designer-åbner
- 2. maj. 2013 KL. 11.18 Løbeekspertens maraton-tip #5: Nu har du brug for tro og masser af ro
- 1. maj. 2013 KL. 07.00 Sådan undgår du kontakt med skadelige fluorstoffer
- 1. maj. 2013 KL. 07.00 Smartskole: Giv børnene deres eget hjørne af din smartphone
- 29. apr. 2013 KL. 07.00 Vinderkniv saver sig sikkert gennem skorpen
- 25. apr. 2013 KL. 07.00 Sådan får du fuldt flor i altankassen
Løbsresultater
Frokost-fitness:
Find alle øvelser her

Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!
1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.
Seneste på Sundhed & motion
-
18. maj. KL. 19.16
Fødevareekspert advarer: Hvis der er grøn pels på maden, skal det hele smides ud
-
18. maj. KL. 19.00
Del din maratonbegejstring med hele byen
-
18. maj. KL. 18.57
Sundhedsstyrelsen: Dødelig virus skal ikke afholde nogen fra at tage ud at rejse
-
18. maj. KL. 17.00
Sådan undgår du skimmelsvamp i køleskabet
- 18. maj. KL. 17.00 Klarlund: Her er de bedste væske-råd inden et maraton
-
18. maj. KL. 16.34
Mini Maraton: Laura har lært at løbe lettere
-
18. maj. KL. 16.03
24 grader og over 2.000 børn i løb
-
18. maj. KL. 15.22
Københavns Politi om i morgen: Det bliver bøvlet
-
18. maj. KL. 15.00
Motionsredaktøren efter maraton-kollaps: Hvem kalder du slimsæk?
-
18. maj. KL. 14.22
Sundhedsstyrelsen skal sørge for sikre fødsler
Følg Politiken Motion
Test
Guides
-
12. maj. KL. 07.00 3 apps til cykelentusiasten
-
11. maj. KL. 07.00 Gør din iPhone til et avanceret måleinstrumet
-
10. maj. KL. 07.00 Sådan gør du græsplænen klar til sommeren
-
1. maj. KL. 07.00 Sådan undgår du kontakt med skadelige fluorstoffer
Find dit næste motionsløb
MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com
-
Farlige riskiks skal prompte afleveres til destruktion
-
STRIBEN af WULFFMORGENTHALER
-
TRUTH FACTS
Din nabos musikanlæg
Nike løbetrøje til ham
Den optimale løbetrøje til ham der kan bruges alene eller som lag på lag til de kolde løbeture.
|
|
|
|
||||
|
Pluspris 169 kr.
Alm. pris 200 kr
|
|
Pluspris 255 kr.
Alm. pris 300 kr
|
|
Pluspris 295 kr.
Alm. pris 349 kr
|
|
Pluspris 465 kr.
Alm. pris 549 kr
|






















