De romerske kejsere og kejserinder tilbragte timevis med forkælelse og foryngelseskure inden for paladsets fire vægge, men de antikke badeanlæg, termerne, blev anlagt overalt i Romerriget og gjort til allemandseje.

Den stærke, romerske badetradition holdes fortsat i live, og de senere år er en lang række nye spa- og wellnesssteder skudt op rundt om på hoteller og gamle barokpaladser. Vi viser vej til fem af byens bedste.

LÆS OGSÅSådan undgår du restaurantfælderne i Rom

Hotel Crowne Plaza - Lev som en kejser
En rundtur i Forum Romanum, på besøg hos paven - og masser af velvære for resten af pengene. Få masseret sightseeing kilometrene ud af kroppen eller bliv forkælet med en kropsbehandling på det firestjernede Hotel Crowne Plaza, som ligger et stenkast fra Peterskirken og Vatikanet. Spa-afdelingen har sauna, tyrkisk bad, jacuzzi og pool ude og inde.

HvorHotel Crowne Plaza, Via Aurelia Antica 415, Rom.

LÆS OGSÅBesøg det nye og trendy Rom

Wonderfool - En tur under ragekniven
Ansigtet blødgøres og lægges i de rette folder med en bamboo ritual massage, og derefter er skægstubbene klar til at lade livet på rageknivens skafot. Wonderfool er maskulint indrettet med kolonistilsmøbler og vintage barberstole i sort læder, og med tilstødende sauna og træningsredskaber er der også mulighed for at gøre noget godt for resten af kroppen.

Hvor Wonderfool, Via dei Banchi Nuovi 39, Rom.

Acquamadre Hammam - Farvel til toxinerne
Træd ind i det 36 grader varme tepidarium hvor damp, rislende vand og dæmpet lys skaber en beroligende atmosfære. Fortsæt på marmorblokken, hvor øvede hænder står klar til at åbne hudens porer og få kroppen ned i første gear. Afslut i det 45 grader hede calidarium, hvor luftfugtigheden er på 100 procent, og toxiner og overskydende vand får det sidste spark ud af organismen. Mandag og fredag er AcquaMadre forbeholdt kvinder.

Hvor Acquamadre Hammam, Via di S. Ambrogio, 17, Rom.

Her er Roms bedste shopping

Kami Spa - En dag i Asien
Alle veje fører til Rom, men det er også muligt at komme en tur Japan, Kina, Thailand, Indonesien og Indien. Kami day spa tilbyder en lang række eksotiske, udrensende og afstressende massageformer af panasiatisk tilsnit og mulighed for at blive smurt ind og skrubbet med æteriske olier, kaffebønner, citrongræs, wasabi og meget andet. Stedet er smukt beliggende i et barokpalads, og i weekenden er der åbent til midnat.

HvorKami Spa, Via Degli Avignonesi 12, Rom.

Vinbar og dekadente klubber - her er Roms fedeste barer

Cavalieri Hilton - Tosomhedens ulidelige lethed
Tjek ind på et af byens mest eksklusive hoteller og hold hvedebrødsdage eller kærlighedsferie med særlige behandlinger for nygifte. Hotel Cavalieris Grand spa er blandt byens mest eftertragtede og efterfølgende er der mulighed for mere selvforkælelse på Roms eneste trestjernede Michelin-restaurant, La Pergola, der ligger under samme tag.

Hvor Cavalieri Hilton, Via Alberto Cadlolo 101, Rom.