Den svenske vandmølle

I Sverige på højde med Varberg ligger Ästad Gård. Der har en bondemand lavet saunaer ved en gammel vandmølle. Nede i mølledammen under vandet er der en brændefyret sauna.

Den ene væg er en stor glasrude, så man kan sidde og svede, mens man kigger ud på fiskene, der svømmer forbi – hvis ikke det er ham, der før sad på bænken ved siden af dig, der er nede for at afkøle sig i mølledammen. Ud over at det er en meget velfungerende sauna, er det også en fantastisk oplevelse.

LÆS ARTIKEL Fortræng vinterkulden og tag i lækkert kurbad i Sverige

Der er andre saunaer omkring møllen, og de er alle gammeldags brændefyrede. Området er beregnet til grupper, og man betaler for optænding af saunaerne.

Alex Bagger

Guds kolde finske natur

For to år siden var jeg udstationeret i Oulu i det nordlige Finland om vinteren. Vi gik til arbejde hver dag i 30-35 graders kulde, hvilket betød, at der altid var istapper fra elefanthuen, når vi nåede frem på arbejde. Men jeg oplevede det mest ekstreme, da vi blev inviteret med de lokale fra arbejdet til middag med efterfølgende sauna.

LÆS ARTIKELGuide: 10 lækre spa-ophold i Sydsverige

Vi gik direkte fra saunaen ud i sneen i minus 36 grader, hvor det egentlig bare føltes som en behagelig brise – i cirka ti minutter. Det kan varmt anbefales, selv om det lyder som en noget grænseoverskridende oplevelse.

Lars Knudsen

Tysk indianersvedehytte

Badegarten Eibenstock ligger i det sydlige Tyskland tæt på den tjekkiske grænse. Her ligger der en svømmehal, hvor der er bygget en forbavsende stor ’saunahave’ med adskillige miljøer og saunaer, både japansk inspireret og i råt trælook.

Da vi besøgte stedet, var der indiansk svedehytteevent: Et meget entusiastisk personale havde bygget en indiansk svedehytte, inipi, et telt af rafter og skind. Nogle glohede sten fra et bål ved siden af blev lagt ind i midten af teltet. Vi sad så i en rundkreds, og der blev kastet vand med salvieduft på stenene, mens personalet nynnede indianersange og trommede.

Det var meget stemningsfuldt. Der kan blive meget varmt i sådan et skindtelt, og det var godt at få noget salviete at drikke bagefter.

Mariann Otzen

LÆS ARTIKELAzorerne: Fra vinter-wellness til vilde sommereventyr

Forårssauna i Finland

»At gå ind i en sauna i Danmark, er som at gå ind i et tørreskab«, sagde min finsk-svenske kone for mange år siden. Hendes oplevelse ved at gå i en dansk sauna var hverken god eller for den sags skyld »noget, der ligner en rigtig sauna«.

Mit privilegium har været at besøge Finland gennem mange år, og der virker det, som om alle har enten en slægtning, en ven eller en bekendt, som har et sommerhus med sauna lige ned til havet eller til en sø.

Hvert forår drager vi til Ålandsøerne, som en selvstyrende del af Finland. Her går slægtens aner tilbage til et lille jordlod med sommerhus og sauna lige ned til vandet. Og hvilken sauna! Den er hverken stor eller fancy. Når vi kommer derop i foråret for at rense stranden, slå græsset og fjerne knækkede grene, arbejder vi hårdt fysisk.

Derfor afsluttes den første arbejdsdag med forårets første rigtige, finske sauna. Vi flækker brænde, tænder ild i ovnen, og holder den ved lige under kyndige øjne. Spændt følger vi termometeret kravle opad.

Når det når til et vist punkt – lidt før det optimale – brister tålmodigheden, og der bliver råbt: Sauna! Familiens tilstedeværende medlemmer smider ikke blot, hvad de har i hænderne, men også tøjet, og løber frem til saunaen. Her er den første øvelse fællestisning op ad de nærmeste træer, inden man går ind i saunaen. Indenfor kastes der vand på de ophedede saunasten, og mens fugten breder sig i saunaen, begynder sveden at rende fra alle dele af kroppen. Vi gisper efter vejret, mens vi vænner os til varmen.

Til sidst brister det, og vi løber i havet, som på en forårsdag i maj ofte kan ligge på fem-seks grader. I næste runde går vi i gang med børsterne. Gammel hud bliver skuret af kroppen, indtil alle er rene. Efter et sidste dyp i havet finder vi de rene håndklæder frem, tøjet og helst et par uldne sokker kommer på i en fart, og vi sætter os trætte af dagens arbejde, rene af forårets første sauna og nyder et glas vin eller en øl.

Den første finske forårssauna er altid den skønneste.

Robert Olsen, Brønshøj

Sauna med alpevue

Jeg kan varmt anbefale saunaerne, som indgår i det romersk-irske tema på Lindner Hotels Alpentherme i Leukerbad i Schweiz.

Temaet begynder med opvarmning i saunaer med forskellige temperaturer. En klokke ringer, når det er tid til at skifte sauna. Fra panoramavinduerne har man en fantastisk smuk udsigt over alperne.

I løbet af temaets 11 trin føres man til bassiner med vand, der strømmer ind direkte fra bjergenes varme og kolde kilder, til forskellige dampbade og til massagebrikse for til sidst at slutte på liggestole indhyllet i lette tæpper. I nærmest vægtløs tilstand ligger man som født på ny, og løfter man blikket, ser man de sneklædte alpetoppe lige uden for vinduet. Enhver muskelspænding har for længst givet op.

LÆS ARTIKEL Afslapning på rekordtid: Wellness i Danmark

Leukerbad ligger i 2.700 meters højde i meget smukke omgivelser. Området er kendt for sine mange varme termiske og mineralvandskilder. Vi var der i april, hvor der stadig var sne i bjergene, men tog vi en bustur på bare 20 minutter til byen Leuk, kom vi til sommervarme og blomstrende frugttræer.

Selv om Schweiz hører til i den dyre ende som rejsemål, er det muligt at finde rimelige priser på overnatning i Leukerbad. Vi boede yderst rimeligt på kurstedet Volksheilbad, der har sit eget termalbad.

Berit Moe Jensen, Roskilde

Anbefaling fra Flensborg

En saunaoplevelse, der helt sikkert vil appellere til de mange danskere, der i forvejen valfarter til Flensborg, må helt sikkert være Fördeland Therme. Vi kommer der cirka en gang om måneden for at koble af fra ugens strabadser, da vi er bosiddende i Flensborg på tredje år.

Det dejlige ved denne sauna er, at den er stor. Der er fire saunaer, et dampbad, jacuzzi, mulighed for massage mod ekstrabetaling, samt liggestol-/læse-/stilleområde. I godt vejr er der i øvrigt mulighed for at ligge udenfor i liggestole samt at dykke ned i den udendørs iskolde lille pool.

Det bedste og mest populære er nok, at der hver time er Aufguss-sauna. Det vil sige, at en dame stiller sig ind i én af de fire saunaer med aromadufte, forskellige kolde drikke/teer eller salt-/oliepeeling og futter op under temperaturen ved at hælde vand på stenene.

Herefter vifter hun med sin kæmpe vifte, og der bliver så varmt, at jeg flere gange har været nødt til at give op og forlade saunaen, der som regel er ret fyldt. Priserne er rimelige, atmosfæren er hyggelig, og vi kan varmt anbefale et break i en ellers fortravlet hverdag, hvor man får koblet helt af.

www.foerdelandtherme.de

Vibeke Lund & Hans-Jürgen Deyerl, Flensborg

Adam og Eva i Holland

Elysium er et fantastisk wellness-sted i Holland, der ligger i den lille by Bleiswijk, cirka 50 km fra Rotterdam. Elysium er et græsk ord, som betyder paradis, og dette er virkelig et lille stykke paradis.

For kun 29,50 euro, 220 kroner, får man adgang til et kompleks af inden-/udendørssaunaer, dampbad, kolde/tørre rum året rundt. Dampbadene og saunaerne er indrettet i forskellige stil – skandinavisk, japansk, marokkansk, russisk og så videre. Det er en fornøjelse for kroppen, men også for sjælen, for det er rigtig flot indrettet, og det er et perfekt sted at meditere og slappe af. Der er også bad udenfor under åben himmel året rundt, uanset om det er sommer eller vinter.

Jeg har været der flere gange, og en gang var der sne og 6 graders frost, hvor jeg lå i saltvandsbassinet under åben himmel, mens jeg så på stjerner. For at gøre det hele mere krydret, er dresscoden på Elysium Adam- og Eva-kostume, det vil sige helt nøgen. Selv omklædningsrummet er fælles. Men stedet er meget rent, der kommer pæne mennesker, og folk opfører sig ordentligt.

Der er gode restaurantfaciliteter som en del af wellness-komplekset, så man tager bare badekåbe på og går ud og spiser de lækreste sunde retter i smukke og afslappende omgivelser. Priserne for frokost/middag er også meget rimelige, mellem 15-25 euro.

Elysium tilbyder en række behandlinger til krop og ansigt såsom massage, depilation, pedi-/manicure, der er makeupartister, der er frisør med mere – og alt sammen til meget rimelige priser. Serviceniveauet er på det højeste niveau, det kan slet ikke sammenlignes med noget, man har herhjemme. Elysium ligger ved en strand, og om sommeren kan man også bade i havet. På en skala fra 1-10 scorer Elysium i mine øjne den højeste karakter.

www.elysium.nl

George Vukojicic, Frederiksberg

Schweizisk paradisisk

Bain de Paquis er uomtvisteligt den bedste sauna, jeg kender – og med sikkerhed den eneste, jeg har lyst til at flytte ind på. Der findes intet bedre efter en hård uge på pisterne end at stoppe i Genève på vej hjem og bruge en halv dag på badeanstalten Bain de Paquis. Badeanstalten er bygget som en kunstig ø i Lac Leman og byder på to forskellige saunaer (henholdsvis mageløst varm og uudholdelig varm), hammam, dampbad og som den unikke prik over i’et: en tur i søen med udsigt til både bjerge og Genèves vartegn, Jet d’Eau. Som i Tyskland er det meste af området unisex – og badetøj er ikke påkrævet.

Frokosten indtages på badeanstalten og koster 12 CHF for dagens ret (72 kroner), der altid er både rigelig og god. Bliver du hængende om aftenen, er der kun én ting på menuen, og det er ostefondue, der serveres ved langborde. Husk i så fald at bestille plads, for der er i reglen udsolgt. Prøv det. Og indse, at du er nødt til at komme tilbage.

www.bains-des-paquis.ch

Ben Knudsen

Luxembourgs saunahave

Det første indtryk af Pidal i Luxembourg er, at her er der endnu en offentlig svømmehal med en sauna, men du bliver heldigvis glædeligt overrasket, når du kommer ud i haven, hvor de fleste af stedets saunaer ligger. Haven er godt beskyttet af høje hække, og der bliver rigtigt forkælet om én, når man besøger saunaen med ’havgus’.

En gang i timen bliver der åbnet for døren, og frisk luft bliver lukket ind. Ud over den hyggelige stemning bliver der serveret frisk frugt inden svedeturen. Orange, mynte og hvad der ellers kan fremskaffes af dufte var i aktion, da vi var der, og det blev til flere ture.

Inde i selve hovedbygningen er der spa, hammam og så et par aromasaunaer. Om sommeren, og når det ikke regner, kan man slappe af i en af de mange solsenge, der er spredt rundt i den velholdte have eller nyde karperne i den store dam anlagt under den finske sauna.

Hvis man når at blive sulten i saunaen, kan man spise i restauranten og nyde en veltillavet salat og et glas kold hvidvin. Derudover byder menukortet også på aftenmenuer af overraskende høj kvalitet.

Det var ikke en billig fornøjelse, men så absolut det hele værd, og det er ikke sidste gang, vi kommer til at benytte os af deres tilbud.

www.pidal.lu

Svend Nielsen

Hammam i Berlin

Jeg kan med stor fornøjelse anbefale den tyrkiske hammam, der ligger på Mariannenstrasse i Kreuzberg, Berlin. Desværre er stedet kun for kvinder, men efter et par timer der, svæver man som en nyfødt – både fysisk og mentalt.

www.hamamberlin.de

Rikke Loiborg, Frederiksberg

Sauna i Seoul

Den mest uforglemmelige saunaoplevelse, jeg har haft, var i Seoul i sommer. En sauna i Seoul er en social begivenhed for hele familien og er indrettet, så man kan være der en hel dag.

Ved indgangen får man udleveret T-shirt og shorts: lyseblå til mænd, lyserød til kvinder og lysegul til børn. Derefter går man ind i et kæmpe baderum, hvor der er brusere og varme bade med forskellige temperaturer, som man bruger, når man har været i saunaen. Der er også en kæmpestor iskold bruser, som man udløser ved at trække i en snor. I dette rum bliver der skrubbet og peelet, så al den døde hud kommer af efter saunaen.

Når man har badet og igen har taget sin T-shirt på, går man ind i fællesrummet, som er et stort rum med computere til børn, og hvorfra man kan gå ind i mange forskellige type saunaer: Der er forskellige temperaturer og materialer, så der for eksempel er terrakottasauna på 45 grader og 50 grader, stensauna og et isrum, som er -10 grader, hvor man går ind og køler af. Inde i saunarummene kan man tage en lille pude med, som man kan bruge under hovedet, hvis man vælger at lægge sig på gulvet. Der er nemlig bænke, men ikke i tre forskellige niveauer som i de danske saunaer.

Derudover er der fra fællesrummet adgang til restaurant, spillerum med wii, biograf, karaoke, soverum og pool. I restauranten er der tradition for, at man bestiller pat bing soo, som består af hakket is, røde bønner, der har ligget i sukkerlage, forskellige slags is, cornflakes og nogle gange frugt. Det er sødt og dejligt koldt.

Der er både enlige, der kommer for at hvile sig, familier og par, og så er det et godt mødested og en sjov aktivitet for alle. Det er i hvert fald en anderledes sauna end det, vi kender i Vesten.

Nina Brandi

Laotisk urtebad

Luang Prabang, den gamle kongeby i Laos, vrimler med tilbud om traditionel massage og sauna. Udvalget er stort og mængden af turistfælder ligeså. Lidt væk fra byens hovedstrøg over for templet Wat Visunnarat tilbyder det lokale Røde Kors traditionelt laotisk urtedampbad. Stedet er på ingen måde luksuspræget, og man bør selv medbringe håndklæde og sarong. Dampen er god og skulle efter sigende indeholde 25 lokalt dyrkede urter. Efter fem minutter føles selv tænderne rene.

Røde Kors tilbyder samme sted også massage og driver en blodbank.

Mette Kolmos, Glostrup

Hjemligt i Norge

Jeg vil fortælle om det mest særprægede, hjemmehyggelige og eksklusive hotel, jeg nogensinde har oplevet. Solstrand Hotel ligger lidt sydøst for Bergen i Norge. Det er katalogiseret som et af de oprindelige ’gamle’ hoteller og har en ubrudt historie med samme familie som ejer siden midten af cirka 1800-tallet.

Hotellet har gennem mere end hundrede år været kendt som et attraktivt rekreationssted for velstillede Bergen-familier, og historien driver tykt ned ad væggene.

Hotellet er nænsomt bygget ud med flere nye fløje og et underjordisk konferencecenter med ovenlys og frit atrium. Alt er bygget med respekt for den gamle stil og tilpasset landskabet mod Bjørnarfjorden.

Pool- og spaafdelingen er rummelig og fredelig. Det er mulig at gå fra indendørsanlægget til havet eller at svømme ud i et opvarmet bassin, hvor man hele året kan vederkvæge sig med fri udsigt til fjord og fjeld. Anlægget har også flere typer badstuer og et stort boble-/massagebad. Jeg har ikke frekventeret selve spadelen, men har fra pålidelige fruer fået indtryk af, at også denne del er eksklusiv, fredelig og velfungerende.

Det er vanskeligt at forklare en stemning, men når du er på Solstrand, er det som at komme hjem. Alle rum, stuer og sale er utrolig flotte og stilige. Næsten som om du kommer ind i oldemors fine stue.

Jeg er sikker på, at personalet er glad og stolt over at være med til at give kunderne oplevelsen af at være hjemme. De stråler, er der, når der er behov, og gør hele tiden et fremragende job, for at du skal have det fint. Selv om de selvfølgelig er professionelle, så er smilene og tjenstvilligheden ægte. Du er velkommen i familien, og de er stolte af at have dig på besøg i deres hus.

Hele anlægget er næsten pinligt rent og ordentlig og så fint æstetisk lavet og velholdt, at hvis du taber et papir, samler du det automatisk op, for at du i al fald ikke skal rode det til.

Området mellem hotellet og fjorden – parken – er fyldt med store rododendronbuske og bede med roser. Om sommeren er der en fest af farver. Og du møder altid flere skulpturer under din vandring mod havet.

www.solstrand.com

Peter H. B. Andersen