Kom op af sofaen, stå oprejst ved dit skrivebord og sid kun ned, når det er allermest nødvendigt.

En undersøgelse foretaget af BMJ Open viser, at hvis vi reducerer den tid, vi sidder ned, til tre timer om dagen, kan vores liv i sidste ende blive to år længere.

Det skriver BBC-news.

BMJ Open er en amerikansk hjemmeside, der, efter eget udsagn, hjælper læger via medicinske undersøgelser og forskningsprojekter med at forbedre lægers arbejdsmetoder og guider dem i at tage de rigtige beslutninger i deres arbejde med patienter.

Drop fjernsynet
Undersøgelsen påstår også, at hvis den amerikanske befolkning kun så tv i gennemsnitligt to timer om dagen, ville de leve et år og fire måneder længere.

Dog tilføjer de amerikanske eksperter, at undersøgelsen er baseret på fem forskellige befolkningsgrupper og derfor ikke kan bruges til at forudse enkelte menneskers risiko ved at sidde for meget foran for eksempel fjernsynet.

LÆS OGSÅEkspert: Vigtig at holde helt fri fra job

Professor David Spiegelhalter, som er ekspert i risici-beregninger, siger om undersøgelsen;

»Det er en undersøgelse af en hel befolkning, så derfor kan man ikke sige noget om, hvilken betydning det har for dig personligt at rejse dig fra din sofa«.

Men tilføjer han,»Det er dog er meget sandsynligt, at hvis fremtidige generationer bevægede sig lidt mere, så ville de også leve længere«.

Fremme befolkningssundhed
Doktor Peter Katzmarzyk og professor I-Min Lee, som har været med til at lave undersøgelsen, understreger overfor BBC-news, at deres undersøgelse er teoretisk.

De to eksperter mener, at deres resultat bliver understøttet af, at den er lavet på voksne, der viste sig at bruge halvdelen af deres vågne døgn på at sidde ned.

Hvis det tages i betragtning, så mener de, at opdagelsen vil kunne være med til at fremme sundhed hos den amerikanske befolkning.