Motion er godt, men hvis man ønsker at blive gravid, er det en god idé at sætte tempoet lidt ned.

Ny forskning viser nemlig, at det ikke kun er kvindelige elitesportsudøvere, der kan få problemer med at blive gravide. Også ganske almindelige kvinder, der presser sig hårdt med fysisk træning, kan risikere at sige farvel til at blive mødre.

En god og en dårlig nyhed
Det er forskere fra det norske institut for videnskab og teknologi, NTNU, der nu sætter tal på problemet. Forskerne har fulgt knap 3.000 kvinder gennem et årti fra midt i 1980'erne til midt i 1990'erne.

Den dårlige nyhed er, at meget hyppig hård træning svækker graviditetschancen.

Den gode nyhed er, at faldet i fertilitet formentlig kun er til stede i den periode, hvor man træner hårdt.

Kroppen drænes for energi
Forskernes teori er, at hård fysisk aktivitet er så energiintens, at kroppen faktisk oplever korte perioder med energiunderskud, hvor der ganske enkelt ikke er nok energi til at opretholde alle de nødvendige hormonelle mekanismer, som muliggør befrugtning.

INDBLIKMotion, vægt og fertilitet (eksternt link)

På den anden side er det heller ikke nogen god idé helt at undlade motion, anfører de norske forskere. Tidligere undersøgelser har nemlig vist, at moderat fysisk aktivitet giver kvinder en bedre insulinfunktion og dermed en bedre hormonal profil end det er tilfældet ved total inaktivitet.

Og det giver bedre muligheder for frugtbarhed.

Endte med at blive mødre
En af forskerne, Sigridur Lara Gudmundsdottir, understreger imidlertid, at den manglende fertilitet hænger nøje sammen med træningsperioden. Med andre ord er den negative effekt på frugtbarheden ikke permanent.

»Langt de fleste kvinder i vores undersøgelse endte faktisk med at få børn. Og dem, der trænede hårdest i 1980'erne, var faktisk blandt dem, der fik flest børn i 1990'erne«, siger Gudmundsdottir.