Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste
Motion. Så længe den dårlige kropsholdning ikke giver nakkesmerter, skal man ikke være nervøs for sine børn. Dog er det en god idé at indføre begrænset skærmtid og sørge for, at barnet får mindst en times motion om dagen.
Foto: Finn Frandsen (arkiv)

Motion. Så længe den dårlige kropsholdning ikke giver nakkesmerter, skal man ikke være nervøs for sine børn. Dog er det en god idé at indføre begrænset skærmtid og sørge for, at barnet får mindst en times motion om dagen.

Forbrug og liv
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Læser til Klarlund: Giver usund kropsholdning gigt?

En læser er bekymret for, om hendes søns dårlige kropsholdning kan forårsage slidgigt.

Forbrug og liv
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Pernille:

Jeg er bekymret over den kropsholdning, min snart 13-årige søn praktiserer daglig. Når han sidder på en stol eller i en sofa, er det oftest med krummet ryg, hagen godt frem og baghovedet næsten hvilende på ryggen. Denne hængende siddestilling er blevet en vane for ham.

Mit spørgsmål går på, om jeg skal rette på hans kropsholdning eller lade være? Kan han udvikle slidgigt i de øverste nakkehvirvler på sigt, eller er det bare en slap periode, han skal igennem, og som ikke gør skade på hans krop?

Han er spinkel, laver idræt/bevægelse en time dagligt i skolen og går til fodbold en-to gange om ugen.

Jeg har mødt en ung fyr med slidgigt i nakken grundet manglende muskelmasse og mange timer foran en computerskærm.

Bente Klarlund Pedersen:

Slidgigt eller artrose opstår gradvis med alderen og rammer os alle i større eller mindre grad. Dårlig kropsholdning er imidlertid ikke en kendt årsag til artrose, heller ikke i nakken. Men dårlig kropsholdning kan give smerter, fordi man ubevidst spænder nakkemusklerne.

LÆS OGSÅ

Hvis din søn ikke klager over nakkesmerter, ville jeg ikke nødvendigvis rette på hans holdning, men jeg ville indføre begrænset skærmtid. I vores familie må børn ikke bruge skærm førend efter kl. 16. Det stimulerer til andre aktiviteter, herunder til mere bevægelse.

Det er vigtigt, at din søn er fysisk aktiv og bevæger hele kroppen hver dag. Er du sikker på, at han reelt får en times idræt i skolen hver dag? I så fald går han på en af de få skoler, som det er lykkedes at omsætte skolereformen, hvad angår fysisk aktivitet, til praksis.

Læs mere:

Annonce

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden