0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Derfor kan løbeure motivere os til mere bevægelse

Et ur eller armbånd, der holder styr på træningen, kan få os ud ad døren.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Peter Hove Olesen
Foto: Peter Hove Olesen

Det kan være en motivation at have et ur eller et armbånd, der holder styr på løbetræningen.

Forbrug og liv
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Forbrug og liv
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Jeg løber om morgenen. Det er en del af min identitet, også selv om jeg slet ikke kommer af sted hver dag. I den senere tid har jeg anvendt et løbeur, der viser, hvor hurtigt jeg løber, og hvor høj pulsen er.

Bagefter kan jeg uploade informationer fra uret til mobilen, som så fortæller mig, hvor langt jeg har løbet, og hvor jeg har løbet, i fald jeg skulle have glemt det. Disse oplysninger analyseres, og jeg får en karakter for mit løb. Jeg får at vide, om træningen har været ’mild’, ’rimelig’, ’krævende’, ’meget krævende’ eller ’ekstrem’.

Prøv Politiken i 30 dage for kun 1 kr.

Få adgang til hele Politikens digitale uni