0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

    Alt om De fyrede

Spørg Klarlund: Er det skadeligt for børn at styrketræne?

Klarlund svarer i denne uge på spørgsmål om styrketræning for børn og øvelser mod gigtgener.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Finn Frandsen
Foto: Finn Frandsen

Det kan være godt for børn at styrketræne, da det styrker deres knogler.

Forbrug og liv
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Forbrug og liv
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Jacob Kjeldsen Krarup:

Når fodboldspillende drenge betragter deres idoler i dag, ser de markant anderledes ud end for 20 år siden. Alle topspillere har udviklet stor muskelstyrke i både ben og overkrop.

Når man er en ambitiøs 12-årig lettere ranglet type, der spiller fodbold 4 gange om ugen, vil man derfor rigtig gerne i gang med styrketræning som supplement til selve fodboldtræningen. Jeg har læst, at du tidligere har ytret dig om, at styrketræning for børn ikke er skadeligt, snarere tværtimod.

Når man søger på nettet, er der dog ikke meget hjælp at hente til, hvordan man mere konkret griber det an.

Bente Klarlund Pedersen: Børn og styrketræning er et kontroversielt emne, som ofte bliver forsimplet til konklusionen: ’kun styrketræning med egen kropsvægt’. Men sådan tale udspringer ikke af saglige argumenter. Børn og unge skal ikke nødvendigvis styrketræne, men det er meget bedre, at børn styrketræner, end at de slet ikke træner.

Prøv Politiken i 30 dage for kun 1 kr.

Få adgang til hele Politikens digitale univers, og læs artikler, lyt til podcasts og løs krydsord.

Prøv Politiken nu

Annonce

Læs mere

Annonce

For abonnenter