Jacob Kjeldsen Krarup:
Når fodboldspillende drenge betragter deres idoler i dag, ser de markant anderledes ud end for 20 år siden. Alle topspillere har udviklet stor muskelstyrke i både ben og overkrop.
Når man er en ambitiøs 12-årig lettere ranglet type, der spiller fodbold 4 gange om ugen, vil man derfor rigtig gerne i gang med styrketræning som supplement til selve fodboldtræningen. Jeg har læst, at du tidligere har ytret dig om, at styrketræning for børn ikke er skadeligt, snarere tværtimod.
Når man søger på nettet, er der dog ikke meget hjælp at hente til, hvordan man mere konkret griber det an.
Bente Klarlund Pedersen: Børn og styrketræning er et kontroversielt emne, som ofte bliver forsimplet til konklusionen: ’kun styrketræning med egen kropsvægt’. Men sådan tale udspringer ikke af saglige argumenter. Børn og unge skal ikke nødvendigvis styrketræne, men det er meget bedre, at børn styrketræner, end at de slet ikke træner.
Der skete en fejl, prøv igen senere
Der skete en fejl, prøv igen senere eller søg hjælp via vores kundecenter
Prøv Politiken i 30 dage for kun 1 kr.
Få adgang til hele Politikens digitale univers, og læs artikler, lyt til podcasts og løs krydsord.
Prøv Politiken nuEr du under 30 år og udeboende? Få halv pris her
Allerede abonnent? Log ind her