Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste
Miriam Dalsgaard
Foto: Miriam Dalsgaard

Med selverkendelse går det lettere at ændre vaner. Det er nemlig i erkendelsen, at den langsigtede motivation skal findes.

Forbrug og liv
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Hverdagsanalysen »Da først jeg havde afsløret mit eget selvbedrag, lå beslutningen om at stoppe ligefor«

Med viljestyrke kommer vi ikke langt, når det gælder om at ændre vaner. Der skal selverkendelse til.

Forbrug og liv
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning

Løbe en tur tre gange om ugen. Stå tidligere op og dyrke en halv times yoga hver dag, før børnene vågner. Slukke for fjernsynet om aftenen og skrive en bog. Eller bare læse en bog i det mindste.

Få fuld adgang om mindre end 2 minutter

De hurtigste bruger mindre end 1,3 minutter på at blive abonnent

Bliv abonnent for 1 kr

Annonce

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden