0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Drop fredagsslikket: Søde sager hele ugen giver børn sundere spisevaner

Forældre bør droppe søde sager som belønning og fanatisk fokus på sundhed for at give børn det naturlige forhold til mad, som de færreste voksne selv har, fordi vi er vokset op med straf, forbud og rigide regler.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Jens Hartmann Schmidt
Foto: Jens Hartmann Schmidt

FRIT. Hjemme hos Morten Elsøe er der hverken regler om, at man skal smage på alt eller spise op. Femårige Agnes (tv) og toårige Ester vælger de ting på middagsbordet, de har lyst til at spise.

Forbrug og liv
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Forbrug og liv
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Lad børnene lege med maden. Giv dem slik til hverdag. Lær dem at levne. Lad dem spise, hvad de har lyst til. Og forklar dem, at der ikke er forskel på sund og usund mad – intet er forbudt, de må få det hele.

Umiddelbart kan ovenstående råd lyde som den direkte vej til kaos ved spisebordet og usunde børn, der lever af Nutella-madder. Men tværtimod er de vejen frem, hvis vi vil lære vores børn at spise grønt af nydelse frem for pligt, slappe af i forhold til slik og undgå overspisning og vægtproblemer.