0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

    Alt om De fyrede

Med kost, søvn og motion kommer du langt: Her er overlægens råd til at lindre gener i overgangsalderen

Kvinders livsstil gør en stor forskel for gener og trivsel i overgangsalderen.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Thomas Borberg
Foto: Thomas Borberg

Motion forebygger knogleskørhed, hjerte-kar-sygdomme og depression og begrænser hedestigninger og svedeture.

Forbrug og liv
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Forbrug og liv
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Risikoen for både knogleskørhed og hjerte-kar-sygdomme, samt hvor store gener den enkelte kvinder får af sin overgangsalder, handler ikke udelukkende om hormoner, men også om genetik og livsstil.

Derfor anbefaler overlæge i gynækologi Anette Tønnes Pedersen, at midaldrende kvinder kigger grundigt på deres livsstil. Mange gener kan nemlig lindres ved justeringer i kost og vaner:

Lad være med at ryge. Rygning nedsætter mængden af østrogen, er kræftfremkaldende og øger risikoen for at gå tidligere i overgangsalder.

Få det store overblik for 1 kr.

Prøv den fulde adgang til Politiken.dk, apps, podcast og meget mere for kun 1 kr. De hurtigste er i gang på under 34 sekunder.

Læs mere

Annonce

Læs mere

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts