Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Næste:
Næste:
Jens Dresling
Foto: Jens Dresling

MOBILTRÆNING. Brug mobilen til at få mere fart på.

Guides
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Løb: 4 apps der giver dig fart på

Guides
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Tag din løbetræner med dig i lommen.

Endomondo

Danskudviklet tracking-service som bruger telefonens gps til at vise, hvor langt og hvor hurtigt du har løbet og med enkle intervalprogrammer. Premiumversion med avanceret intervaltræning og personlig træningsplan for 24 kroner per måned.

Downloades gratis fra App Store, Google Play, Windows Phone Store eller BlackBerry App World.

10-20-30

Danske forskere står bag intervaltrænings-app, hvor man lunter 30 sekunder, løber 20 sekunder og sprinter i 10. Appen guider gennem opvarmning og træning. Forskerne fra Københavns Universitet har vist, at metoden giver stor konditionsforbedring på kort tid.

Downloades gratis fra App Store eller Google Play.

10K Runner

Mange kender From Couch to 5K, hvor man bliver guidet gennem et træningsprogram. Den amerikanske app findes også for lidt mere erfarne løbere, der skal fra 5 til 10 km med enkle anvisninger. Foretrækker man dansk, kan man prøve Mit-Loebeprogram til iPhone eller Android.

10K Runner til 24 kroner for download fra App Store.

Zombies, Run!

Har du svært ved at finde motivationen, hjælper det gevaldigt, hvis du ved, at folk i forskellige grader af forrådnelse vil spise dig, hvis ikke du løber stærkt nok. Ikke underligt, at motionsløbere ofte har et lidt jaget udtryk i ansigtet.

24 kroner for download fra App Store eller Google Play.

Tak til læserne for tips på facebook.dk/politikenmotion.

Læs mere:

Annonce

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden