Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Næste:
Næste:

Åben. Charlotte Thomsen kan i dag føre et næsten normalt socialt liv. Takket være Facebook siger hun selv. Foto: Anders Kamp

Nettet
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Angstramte Charlotte brugte Facebook som terapi

Det sociale liv på Facebook lærte Charlotte Thomsen, at hun ikke kunne dø af sine symptomer

Nettet
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Hovedet snurrede rundt og hun hev efter vejret, mens hjertet bankede.

»Jeg kunne dårligt gå ud for en dør«, siger Charlotte Thomsen.

Hun gik ned med angst i efteråret 2009, da hendes far døde:

»Jeg kunne ikke holde alle venskaber ved lige, ikke tage i biografen, ikke gå ud og handle«, siger Charlotte.

LÆS ARTIKEL

Hun blev svimmel og fik åndenød. Bare det at stå ud ad sengen var en kamp.

»Med Facebook åbnede sig en ny verden. Jeg mødte en masse ligesindede, og det var første skridt på vejen til at få et godt liv«, siger hun.

En blandt mange
Charlotte er en af de 350.000 danskere, som har været ramt af angst.

En angst, som det har vist sig, at det sociale medie Facebook kan være et effektivt middel mod. For Charlotte har det været en succes.

I dag kan hun håndtere angsten og leve et normalt liv med hendes mand og to børn i folkeskolealderen.

»Facebook hjalp mig på den måde, at jeg kom i kontakt med andre personer og fandt ud af, at andre havde samme symptomer«.

»Kunne ikke dø af mine symptomer«
Charlotte søgte hjælp på internettet umiddelbart efter, angsten var blevet en del af hendes liv. Hurtigt fandt hun de to sociale Facebookgrupper 'Slipangsten' og 'Angstforeningen'.

Grupperne bestod af alle typer mennesker fra alle samfundslag.

»Jeg forstod ikke selv, hvad jeg gik igennem, men det gjorde folk på Facebook«, siger hun og uddyber:

»Nogle var meget åbne og fortalte hele deres historie. Så begyndte jeg også at åbne mig op«.

Det værste var næsten, at hun ikke vidste, hvad hun fejlede. Hun havde hørt om stress og depression, men aldrig om angst.

»Jeg kom frem til den forståelse, at det ikke var noget, jeg skulle være bange for. At jeg ikke kunne dø af mine symptomer«.

1/2 års ventetid
Charlotte fandt hurtigt ud af, at kognitiv terapi var vejen frem. Men ventetiden var seks måneder lang i Roskilde, hvor hun boede.

»Jeg kunne ikke sidde et halvt år og vente, men hvad skulle jeg så gøre? Her var Facebook en kæmpe fordel for mig«, siger hun.

I løbet af det halve år fik hun mod på at gå ud fra eget hjem uden dødsangst.

Hun lærte at leve med sine symptomer. At hun ikke skulle være bange for dem.

»Det kan godt være, jeg er svimmel, men jeg dør ikke af det«, husker Charlotte, at hun tænkte.

En solstrålehistorie

For et halvt år siden flyttede Charlotte til Toronto i Canada med familien. De bor ude på landet en halv times kørsel fra byen.

Manden er direktør, børnene går i public school, og hun arbejder selv som fotograf.

LÆS OGSÅ

Charlotte var meget bange for, at symptomerne skulle vende tilbage, da de flyttede over Atlanten. Hun havde jo hørt så meget om tilbagevendende angsttilstande efter store begivenheder.

Sådan er det ikke gået.

I dag har hun det godt og er næsten angstfri. Men hun bruger stadig dagligt de to grupper på Facebook, hvor hun forsøger at hjælpe folk med angst og bakke dem op.

FACEBOOK

Læs mere:

Annonce

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden