0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Guide gennem sorgen: Få hjælp til leve med tabet

Når en, du elsker, dør, opstår sorg. Det gør altid ondt, men der er ting, du kan gøre for at lette smerten, skriver journalist Esben Kjær i ny bog til efterladte. Her er fem råd fra nyudgivelsen, ’Døden - en overlevelsesguide’.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Per Rasmussen
Foto: Per Rasmussen

For journalist Esben Kjær er orange solopgange en hilsen fra hans afdøde, rødblonde søn Sebastian. I en ny sorgbog giver han råd og vejledning, der kan lette sorg hos efterladte.

Forbrug
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Forbrug
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Det er svært at tænke på, at den sandsynligvis største smerte, som et menneske kommer til at opleve, er noget helt naturligt. Men sorg er et grundvilkår, som ingen, der elsker, kan undgå. Det er ikke en sygdom, der kan kureres.

Sorgen er livslang, men bør aftage i styrke efter et halvt til et helt år. Erkend, at det er sorgen, der arbejder med dig, og ikke omvendt. Den heler og omformer de fortsatte bånd mellem den levende og den døde. Så der er en stor kerne af ren sorg, du ikke kan gøre noget ved – den skal bare gennemleves, og det kommer til at gøre ondt!

Døden er afslutningen på et liv, ikke på et forhold. De fleste efterladte har derfor et enormt behov for at holde den døde i live ved at tale om ham eller hende.

Få det store overblik for 1 kr.

Prøv den fulde adgang til Politiken.dk, apps, podcast og meget mere for kun 1 kr. De hurtigste er i gang på under 34 sekunder.

Læs mere

Annonce

Læs mere

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts