0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Bente Klarlund: Jeg vil på ingen måde råde dig til at indstille dit motionsløb

Bente Klarlund Pedersen svarer på sundhedsspørgsmål. Her handler det om artrose.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Lærke Posselt
Arkivfoto: Lærke Posselt

Motion er godt for knæled og -brusk.

Forbrug
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Forbrug
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Anders Christensen: Jeg er 57 år og motionsløber. Jeg har endnu ikke selv problemer med hverken hofter eller knæ, men flere af mine løbekammerater døjer med knæsmerter. Jeg holder meget af mit løb, men spørgsmålet er, om jeg (og mine løbevenner) har nået en alder, hvor jeg bør finde en anden motionsform for at undgå, at jeg udvikler gigt i knæene.

Bente Klarlund Pedersen:Der er ikke noget, der tyder på, at almindeligt motionsløb skader vores ledbrusk. Det er snarere tværtimod. Motion er med til at holde vores ledbrusk sundt og rask. Personer, der motionerer moderat, er mindre tilbøjelige til at få slidgigt (artrose), og der er langt færre med artrose blandt motionsløbere end blandt ikkeløbere.

Højintensitetsløb er imidlertid associeret med større risiko for artrose. Ifølge en artikel på Videnskab.dk er der formentlig en meget fin balance mellem livet som sofakartoffel og livet i den løbemæssige overhalingsbane.

Få det store overblik for 1 kr.

Prøv den fulde adgang til Politiken.dk, apps, podcast og meget mere for kun 1 kr. De hurtigste er i gang på under 34 sekunder.

Læs mere

Annonce

Læs mere

Annonce

For abonnenter

Podcasts

Annonce