0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Spørg Bente Klarlund: Kan cykelture tælle med som en del af mine 10.000 skridt?

Bente Klarlund besvarer spørgsmål om sund livsstil. Her handler det om cykling.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Jacob Ehrbahn
Foto: Jacob Ehrbahn

Der er ikke udført forsøg, der viser præcist, hvor meget man skal cykle for at erstatte skridt. Men tiden, man anstrenger sig i, tæller uanset motionsform.

Forbrug
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Forbrug
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Kurt Hollesen: Jeg er en ivrig fodgænger. (Så er man da noget, som Gnags sang om disse stolte mennesker!). Mit daglige mål er at nå de 10.000 skridt, men jeg cykler også en del, og de ture bliver jo ikke talt med, men kan jeg regne med, at en cykeltur på f.eks. 3 km svarer til 3.000 skridt? Eller skal det udmåles på en anden måde, da man jo både sidder ned og kører i friløb på noget af turen?

Bente Klarlund Pedersen: Ideen med de 10.000 skridt opstod i Japan, og den forskning, der viser, at 10.000 skridt om dagen er spot on, når det gælder forebyggelse af tidlig død, er udført på amerikanske forsøgspersoner.

Deltag i debatten nu

Det koster kun 1 kr. at få fuld adgang til Politiken, hvor du kan læse artikler, lytte til podcasts og løse krydsord.

Læs mere

Annonce

Læs mere