Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste
JAN GRARUP (arkiv)
Foto: JAN GRARUP (arkiv)
Livsstil
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Hver tredje dansker sover elendigt

De fleste, der har svært ved at sove, tager problemerne med under dynen.

Livsstil
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning

Vågner du frisk, veludhvilet og klar til at gå i krig med dagens udfordringer? Eller har du i virkeligheden mest lyst til at lægge dig om på den anden side og sove videre?

Hvis du er en af dem, der helst lige trykker på snoozeknappen en ekstra gang, har du sandsynligvis ikke sovet længe eller godt nok. Og måske er du ligefrem blandt de 30-40 procent af danskerne, der enten har problemer med at falde i søvn eller vågner op med et pling kl. 3 og absolut ikke kan falde i søvn igen.

»Du ved, at du har sovet nok, når du vågner op og er frisk og veludhvilet. Når du føler, at du er klar i hovedet og virkelig på toppen«, fortæller Jan Ovesen.

Tung i hovedet - snerrer af ungerne
Han er søvnekspert og medstifter af søvnklinikken Scansleep og oplever, hvordan langtfra alle vågner op med et smil på læben. Og hvordan mange tværtimod vælter ud af sengen og er tunge i hovederne, snerrer ad ungerne og i det hele taget ikke føler, at de har noget overskud.

Få fuld adgang om mindre end 2 minutter

De hurtigste bruger mindre end 1,3 minutter på at blive abonnent

Bliv abonnent for 1 kr

Annonce

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden