0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Træn kroppen så du er skiferieklar

Bliv sneklar og veltrænet, så skiferien ikke ødelægges af syreben og skader

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
 THOMAS BORBERG
Foto: THOMAS BORBERG

SNEKONTAKT. Træn dig op inden mødet med det kolde element.

Motion
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Motion
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Med lidt held - og lidt frostgrader - er det muligt at komme ud og løbe langrendski i Danmark:

Hvis det tør, kan du forberede dig på vinterferiens anstrengelser med styrketræning, barmarkstræning og selvfølgelig godt gammeldags kondiløb.

Vil du gøre noget endnu mere realistisk, så kan du prøve rulleski - eller et af de rullende skibånd som findes i både Århus og København:

Bliv en del af fællesskabet på Politiken

Det koster kun 1 kr., og de hurtigste er i gang på under 34 sekunder.

Prøv nu

Annonce

Læs mere