0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Maratonskolen (14): Nu skal den store dag planlægges

POLITIKENS MARATONSKOLE: Læg en konkurrenceplan for den store dag.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
JENS DRESLING
Foto: JENS DRESLING

SKIDEGODT, Egon. Det gælder om at have en plan, hvis man vil helt i mål.

Motion
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Motion
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

»Nogle foretrækker at fokusere på træningen, andre elsker at dyste og løber mange motionsløb. Jeg anbefaler 2 – 3 konkurrencer i denne periode«, siger Allan Zachariasen.

Distancerne fra 10 km – 15 km er passende, da de vil indikere en formfremgang, uden at man blive så træt, at man ikke kan fortsætte sin træning.

Prøv Politiken i 30 dage for kun 1 kr.

Få adgang til Politikens digitale univers, og læs artikler, lyt til podcasts og løs krydsord.

Prøv Politiken nu