0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

700.000 skolebørn løber og leger i dag

Lange løb er kedelige, så nu kan børnene i stedet lege stafetløb og fangeleg.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
JACOB EHRBAHN
Foto: JACOB EHRBAHN

SJOVT. Drop de endeløse løbeture om søer og parker. Gør det til en holdkonkurrence, foreslår Allan Zachariasen op til Skolernes Motionsdag.

Motion
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
Motion
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Næsten alle landets folkeskoleelever skal i i dag ud at løbe. Tidligere har det ofte foregået ved at tælle omgange om en sø eller i en park.

Men løbecoach Allan Zachariasen har i år givet lærerne nogle redskaber til at gøre det lidt sjovere for ungerne.

»Da jeg begyndte at undervise efterskoleelever på Oure, opdagede jeg, at de jo sagtens kunne løbe intervalløb og træne sig helt flade. De må bare ikke opdage, at de er i gang med at løbetræne. Hvis de er med på et stafethold, så giver de sig 100 procent for kammeraternes skyld og har det sjovt, men de tænker ikke over, at de faktisk træner«, forklarer Allan Zachariasen.

LÆS

I samarbejde med Dansk Skoleidræt har han lavet bud på 16 forskellige lektioner samlet i et ringbing, som læreren kan tage med på græsplænen, når eleverne skal have gang i de små ben - på den sjove måde.

Børn skal ikke løbe alene

Et af forslagene er en stafetfestival, hvor man skal gennemføre en række små stafetløb. Og så er der indlagt balance og teknikøvelser forklædt som lege.

LÆS

For nutidens børn, der ikke bevæger sig så meget, har brug for masser af styrke og stabilitet, hvis de skal kunne klare at løbe.

»Men grundtanken er teambuilding og små udfordringer i stedet for de lange traveture. Det er helt hjernedødt at sende børn ud og løbe lange ture alene«, siger Allan Zachariasen.

Tilmeld dig nyhedsbrevet fra Politiken Motion og få ugens løbetip i din indbakke. Skriv din mail i boksen herunder. Så deltager du i lodtrækningen om 50 startnumre til Copenhagen Marathon i maj 2011.Vinderne får besked 1. december.

Annonce