Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Tæt-tæt-tæt. Rulleskøjteløberne kører i pack, ligesom når cykelrytterne ligger på hjul. Princippet er det samme, at man bryder ud, overhaler og tager føring et stykke tid, hvorefter man lader sig falde tilbage og skubber sig til en plads inde i rækken igen. Foto: Finn Frandsen

Tæt-tæt-tæt. Rulleskøjteløberne kører i pack, ligesom når cykelrytterne ligger på hjul. Princippet er det samme, at man bryder ud, overhaler og tager føring et stykke tid, hvorefter man lader sig falde tilbage og skubber sig til en plads inde i rækken igen. Foto: Finn Frandsen

Motion
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Fitnessrulleskøjteløb: Sådan kommer du i gang

Er du blevet tændt på at prøve kræfter med de rullende skøjter? Se her, hvordan du kommer i gang.

Motion
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Størrelse betyder noget Start på de skøjter, du eventuelt har, og lær dit behov at kende. Men store hjul, 100 mm minimum, er en god ide, hvis du bliver seriøs med at køre langt og hurtigt på fitnessrulleskøjter.

LÆS ARTIKEL

Rigtige maratonrulleskøjter har desuden en meget lille støvle, er nærmest en hård sko. Det kræver tilvænning at balancere på de store hjul, men det giver fart! Priser fra omkring 2.000 kroner til 3.500 kroner for fitnessrulleskøjter. Rigtige maratonrulleskøjter med en lille hård sko koster omkring 5.000 kroner. Se for eksempel:

Nordic-sport.dk

Pas på hovedet
Hjelm kommer du ikke udenom. Cykelhjelmen er perfekt til formålet, og det er et krav til løb og i klubberne. Håndledsbeskyttere eller bare cykelhandsker med læder er også meget brugt. Men de store knæbeskyttere tager for meget af bevægeligheden, især når man skal lave crossover i et sving, altså sætte det ene ben ind over det andet. Der findes dog specielle, mere kompakte beskyttere til knæene, hvis du synes, det er mest trygt.

LÆS ARTIKEL

Find træningskammerater
Enten i en klub eller i omgangskredsen. Du kan ikke træne at ligge i pack, at lukke huller og køre med høj hastighed alene. Og hvis du stiller op i et motionsløb, så bliver det et chok at skulle klare sig blandt andre.

Overhold færdselsreglerne

Når du er på offentligt område, er du i lovens forstand fodgænger. Selv om du selvfølgelig sagtens kan overhale en cykel.

Læs mere:

Annonce

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden