Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Av. Nina Simone Kierulff fik en skade i sin skulder af en forkert udført øvelse i crossfit.
Foto: Lars Just

Av. Nina Simone Kierulff fik en skade i sin skulder af en forkert udført øvelse i crossfit.

Motion
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Nina trænede forkert: Nu er skulderen ødelagt

Nina Simone Kierulff fik en skade i sin skulder, da hun dyrkede crossfit.

Motion
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

»Av«, tænkte Nina Simone Kierulff, da hun for et år siden var til en crossfittime. Hun skulle udføre en øvelse med en såkaldt kettlebell, der er en tung kugle med håndtag, som man blandt andet holder med begge hænder og kaster frem og tilbage foran sig.

Da Nina Simone Kierulff holdt kuglen i strakte arme og svingede den fra side til side, ville hun presse sig selv. Hun blev instrueret i, hvordan armstillingen skulle være og blev ved i lang tid.

LÆS OGSÅ »Det gjorde ondt, men det gør alt crossfit«, siger Nina Simone Kierulff. Skulderen begyndte at gøre mere ondt, men hun blev ved, fordi instruktøren forsøgte at få folk til at holde ud.



Svært at lave øvelserne rigtigt

Efter timen blev smerterne stærkere, og da hun dagen efter talte med sin normale instruktør, fortalte han hende, at hun havde lavet øvelsen forkert. »Jeg var altså blevet instrueret forkert. Og nu har jeg gået til fysioterapeut siden januar 2012, og skulderen gør stadig ondt. De kan ikke rigtig finde ud af, hvad der er galt«.

LÆS OGSÅ Nina Simone Kierulff venter på en MR-skanning på Bispebjerg Hospital for at få klarhed over, hvad der er gået i stykker. I mellemtiden må hun nøjes med at løbe, og det ærgrer hende. »Det er en ærgerlig fornemmelse at have fået denne her skade, fordi jeg blev instrueret forkert, og fordi jeg ikke lyttede efter min egen krop. Crossfit er fedt, men det kan være voldsomt, og samtidig kan det være svært at lave øvelserne rigtigt. Og så går det galt«.





Læs mere:

Annonce

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden