0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Kvinder bliver slankere og sundere af 16 ugers Fodbold Fitness

Stor sundhedseffekt ved blot to timers fodbold om ugen for voksne kvinder.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
JOACHIM ADRIAN
Foto: JOACHIM ADRIAN

MÅLSØGENDE. Når man har travlt med at have det sjovt, glemmer man, at træningen er hård, viser erfaringer fra IF Bytoften, der spiller fitness fodbold i Gladsaxe.

Motion
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Motion
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Bedre kondition, hjertefunktion og balanceevne. Samt lavere fedtprocent. Og dermed en mindsket risiko for livsstilssygdomme som hjertekarsygdomme og type 2 diabetes.

Det var resultatet for en gruppe utrænede kvinder, der i 16 uger har dyrket 'fodbold fitness' under overvågning fra Center for Holdspil og Sundhed ved Københavns Universitet. Det skriver det idrætspolitiske nyhedsbrev, DIF Opinion, der udkommer i morgen.

Deltag i debatten nu

Det koster kun 1 kr. at få fuld adgang til Politiken, hvor du kan læse artikler, lytte til podcasts og løse krydsord.

Læs mere

Annonce

Læs mere