Bliv hurtigere til VM-halvmaraton med 10-20-30 intervaller
Her er programmet til ugerne frem til VM fra de danske forskere bag 10-20-30.
Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.
Spørgeskema om automatisk oplæsning
Foto:
JENS DRESLING
INTERVALLER. Forskere mener, at små 10-20-30 intervaller også kan nytte til langdistanceløb.