Carsten Kyster viser, hvordan du nemt får et energitilskud om morgenen. Kilde: Politiken

Motion

Frisk start 2016: Få en grøn begyndelse på dagen

Lav et glas grøn juice. Måske skal det være en af dine nye morgenrutiner?

Motion

Efter en december badet i gløgg, portvin og vin. Efterfulgt af champagne og cocktails nytårsaften kan energibalancen have det virkelig skidt. Ret op sidste måneds udskejelser med en grøn juice.

SE OGSÅ

Klargør eventuelt frugt og grønt aftenen før, og opbevar det på køl. Så er det lige til at kyle i din juicer, og du vil allerede føler dig et skridt foran på sundhedskontoen fra morgenstunden.

På videoen kan du se, hvordan kokken Carsten Kyster laver juice, der giver energi til hele dagen.

Her er de ingredienser, du skal bruge til grøn morgenjuice:

  • En håndfuld spinat
  • Et æble
  • En citron

Husk at vaske det hele grundigt.

SE OGSÅ

Og husk at tage en 'healthie' af dig selv med juicen og læg den på Facebookbegivenheden Frisk Start 2016 (eksternt link), så dine venner kan antage samme farve af misundelse.

Redaktionen anbefaler:

Læs mere:

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden