Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Næste:
Næste:

FINGERGYMNASTIK. Prøv en slanke-app i dag.

Motion
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Frisk start 16. januar: Hent en slanke-app

Dagens udfordring er at prøve en app, der kan holde kalorieregnskab.

Motion
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Januar er en måned, hvor badevægtens digitaltal nøje studeres hver morgen. Inden man lige laver den her ekstra vejning for at se, om det nu virkelig kan passe?

SE OGSÅ

En lille motivationsfaktor kan være at downloade en app, hvor man kan registrere både sin livvidde, nuværende vægt og ønskevægt.

I løbet af dagen indtaster man så sine måltider, og så kan man holde øje med, om man nu holder sig under det antal kalorier, som programmet har regnet ud, at man skal indtage. Læs hele artiklen her:

Bemærk, de fleste normale mennesker får svip af at skulle taste, hvergang man spiser. Men det kan være en god øjenåbner, når det gælder om at se, hvordan kostfordelingen er - og hvornår på døgnet det er, man mister selvkontrollen.

Her kan du se mit bud på, hvilken slanke-app, der fungerer bedst og hvorfor:

Vil du ikke gå glip af de nyeste artikler fra Per Munch eller Motion, så klik på ’Følg’-knappen i toppen af denne artikel. Så dukker de automatisk op i Din Strøm, når du er logget ind på Politiken.

Læs mere:

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden