0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Frisk start 26. januar: Prøv en gang frokostfitness

2 minutter kan gøre en forskel. Prøv Birgitte Nymanns fantastiske øvelser.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
MARTIN SLOTTEMO LYNGSTAD
Foto: MARTIN SLOTTEMO LYNGSTAD

SMÅTINGSAFDELINGEN. Start med at lave denne tungeøvelse - som hjælper hele underansigtet til at slappe af.

Motion
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Motion
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

For fem år siden lavede træningseksperten Birgitte Nymann en serie meget populære videoer for Politiken, hvor hun introducerer kontorfolket for enkle øvelser, man kan lave ved hævesænkebordet, eller når man lige har en pause ude ved kaffemaskinen.

Her er alle øvelserne fra Frokostfitness med Birgitte Nymann

Læs artiklen nu, og få Politiken i 30 dage

Få adgang til hele Politikens digitale univers nu for kun 1 kr.

Læs videre nu

Annonce

Læs mere

Annonce

For abonnenter