Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste
TRAPPETRÆNING. Bestem dig for, at trappen er din ven. Og er du rigtig avanceret, så kan du også gå på trapper på alle fire. Fantastisk coretræning, fortæller Jeppe Skovgaard.
Foto: MADS NISSEN (arkiv)

TRAPPETRÆNING. Bestem dig for, at trappen er din ven. Og er du rigtig avanceret, så kan du også gå på trapper på alle fire. Fantastisk coretræning, fortæller Jeppe Skovgaard.

Motion
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Frisk start: Tag trappen - hver gang

Skal/skal ikke. Slip ambivalensen og drop elevator og rulletrapper hver gang.

Motion
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

I stedet for avancerede træningsregimer og madplaner kan du indføre nogle få leveregler for dig selv, som kan gøre din hverdag til et fitnesscenter, der ikke koster en øre, og hvor der er automatisk mødepligt.

Få fuld adgang om mindre end 2 minutter

De hurtigste bruger mindre end 1,3 minutter på at blive abonnent

Bliv abonnent for 1 kr

Annonce

Annonce

Podcasts

Forsiden