0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste
MADS NISSEN (arkiv)
Foto: MADS NISSEN (arkiv)

TRAPPETRÆNING. Bestem dig for, at trappen er din ven. Og er du rigtig avanceret, så kan du også gå på trapper på alle fire. Fantastisk coretræning, fortæller Jeppe Skovgaard.

Motion
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Frisk start: Tag trappen - hver gang

Skal/skal ikke. Slip ambivalensen og drop elevator og rulletrapper hver gang.

Motion
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning

I stedet for avancerede træningsregimer og madplaner kan du indføre nogle få leveregler for dig selv, som kan gøre din hverdag til et fitnesscenter, der ikke koster en øre, og hvor der er automatisk mødepligt.

Få det store overblik for 1 kr.

Prøv den fulde adgang til Politiken.dk, apps, podcast og meget mere for kun 1 kr. De hurtigste er i gang på under 34 sekunder.

Læs mere

Annonce

Læs mere

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden