Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste
Foto: DRESLING JENS
Fitness
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Tre apps hjælper med at holde vægten

Tre gratis apps, hvor du kan registrere kalorier og motion.

Fitness
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Brug din mobiltelefon som smagsdommer, når du skal vælge den mad, som helt sikkert og i hvert fald inden sommer vil gøre dig lige så tynd, som du husker dig.

1) Kalorietæller

Dansk app, hvor man gratis og enkelt kan notere, hvad man spiser i løbet af dagen.

Det er en fin feature, at man kan skanne stregkoden på sin mad, og så finder appen kalorieindholdet. Det bedste ved kalorietælleren er, at man også kan registrere sin motion. Det vil sige, at man med en rask løbetur kan få plads til en smule mere – og stadigvæk holde kursen mod sin ønskevægt.

Kalorietæller er gratis for grundlæggende funktioner, men koster 19 kroner om måneden, hvis man også skal have opskrifter og avancerede funktioner.

LINKHent i App Store / Hent i Google Play / Hent til Windows Phone

2) Slanke App

En meget appetitlig app på dansk, hvor man prikker på fotos af mad i stedet for at skulle finde rundt i tabeller.

Også i denne app kan man købe sig aflad ved at motionere, og her kan man vælge sin motionsform ved at se på fotos og prikke på det rigtige. Dog er motionsdelen ikke en del af gratisversionen; den kræver, at man betaler 39 kroner per måned, så det trækker ned.

LINKHent i App Store / Hent i Google Play

3) MyFitnessPal

Den store amerikanske klassiker er svær at komme uden om.

Det er en af de bedst vurderende apps på nettet, den har mange millioner brugere, og der er tre millioner fødevarer at vælge imellem. Den er ikke helt så intuitiv som nummer 2, den visuelle Slanke App, men den taler dansk - og den har en veludbygget communitydel, hvis man vil have et fællesskab omkring sin slankekur.

Det allerbedste i mine øjne er fuld integration med Endomondo, hvilket betyder, at hvis man har tracket sin løbetur eller cykling til arbejdet, så bliver de kalorier, man har brændt af på motion, en del af regnskabet, sådan at man altså kan tilllade sig at spise lidt mere.

MyFitnessPal kan hentes gratis på:

LINKHent i App Store / Hent i Google Play

Læs mere:

Annonce

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden