0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Kom i ferieform: Kravl en tur, når nu du alligevel hygger på græsset

Alle kan kravle, og det er fantastisk ferietræning, mener Jeppe Skovgaard.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning

Kravl i 10 minutter, og du har dagens træning på plads, siger Jeppe Skovgaard. Kilde: Politiken.tv / Mikkel Stoumann Fosgrau

Fitness
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Fitness
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Udnyt ferietiden til anderledes træning, der let kan passes ind i planerne. Prøv for eksempel øvelsen på videoen her, der bygger på at kravle på alle fire. Blødt og uden larm. Som en slags Gollum på sommerferie.

»10-15 minutter på alle fire, så er du godt i gang«, siger Jeppe Skovgaard.

Politiken.dk i 3 måneder - kun 299 kr.

Læs hele artiklen nu

Køb abonnement

Annonce

Læs mere