Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste
ALIGNMENT. Lær at mærke, hvor din krop er. Find den lodrette linje, hvor du bruger færrest muligt kræfter. Stræk armene. Roter albuerne ud. Så skal du bare vende bunden i vejret, siger håndstandsinstruktøren Yuval Ayalon.
Foto: FINN FRANDSEN

ALIGNMENT. Lær at mærke, hvor din krop er. Find den lodrette linje, hvor du bruger færrest muligt kræfter. Stræk armene. Roter albuerne ud. Så skal du bare vende bunden i vejret, siger håndstandsinstruktøren Yuval Ayalon.

Fitness
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Håndstand hitter: Nu er stærk ryg (igen) på mode

Styrke, smidighed og bevægelighed var gode gamle nøgleord på fitnessmesse.

Fitness
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Kvalitetstræning med kroppens egen vægt. Med aktiv spænding i ryg og mave. Mens kroppens knogler er stablet pænt oven på hinanden. Det, som amerikanerne kalder ’alignment’, og en ældre generation kender som ’god holdning’.

Få fuld adgang om mindre end 2 minutter

De hurtigste bruger mindre end 1,3 minutter på at blive abonnent

Bliv abonnent for 1 kr

Annonce

Annonce

Podcasts

Forsiden