0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Brug anklerne til at styre dine ski

Kom på video-skiskole med Nikolaj Smedegaard og få mere ud af skiferien.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
PER MUNCH
Foto: PER MUNCH

STYRING. Få fornemmelse for dine ankler, som kan kante og styre dine ski. Start i superlet terræn!

Guides
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
Guides
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Prøv disse øvelser på sneen sammen med Nikolaj Smedegaard, leder af skiuddannelsen på Højskolen i Oure.

Øvelserne er valgt ud, så de er lette at lave, når du har set videoen en gang eller to - også uden en instruktør på pisten - men så de alligevel trin for trin bringer dig tættere på et mere funktionelt og dynamisk skiløb.

Målet er, at du kommer til at løbe sikkert og effektivt. Så du kan styre dit spor og fart, uanset terræn, og så du bruger færrest muligt kræfter og undgår skader.

Ski-guiden er lavet i samarbejde med Danski og Skolerne i Oure, Sport og Performance.

FACEBOOKBliv ven med Politiken Motion

Læs mere:

Annonce

Læs mere

Annonce

For abonnenter