GUIDE: Sådan får du gode ben på trappetrinnet
Hurtige trin og knæløft på trappen giver god styrketræning.
Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.
Spørgeskema om automatisk oplæsning
Foto:
NIELS CHRISTENSEN
Et trin ad gangen. Styrk benene med løb, hink og hop på trappen.