0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Giv en julegave, der glæder langt ind i det nye år. Giv et abonnement på Politiken

Alle elastik-øvelser fra Birgitte Nymann

Frokostfitness fra Birgitte Nymann giver dig effektiv træning på 2 minutter.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
FINN FRANDSEN
Foto: FINN FRANDSEN

STRÆKØVELSE. Hop med på elastikvognen og få effektiv træning uden at klæde om. 2 minutter ved skrivebordet, der gør en forskel.

Guides
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
Guides
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Her kan du finde de øvelser, som Birgitte Nymann tidligere har vist. Øvelserne fungerer bedst med en træningselastik. Se i boksen til højre, hvor du kan købe den.

Få mere inspiration til motion på Politiken Motions facebook-side her

Læs mere

Annonce

For abonnenter

Podcasts

Annonce