0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Få pulsen op med påskelege

Du kan få yderst effektfuld træning bare ved at lege.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Niels Christensen
Foto: Niels Christensen

Bænkevarmer. Opvarmningen til påskelegene foregår på Ørstedsparkens bænke.

Løb
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Løb
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Når voksne mennesker smutter i tights, er det som regel ramme alvor. Der skal svedes. Der skal måles tid og kilometer. Det skal være slidsomt.

Men ifølge Danmarks hurtigste mand på 5 og 10 km, Henrik Them fra Sparta, kan man faktisk gennemføre en fuld intervaltræning – der jo som bekendt er den træning, man får mest effekt af – ved at lege.

Englehop som straf
Opvarmningslegen er ’Jorden er giftig’.

Politiken.dk i 3 måneder - kun 299 kr.

Læs hele artiklen nu

Køb abonnement

Annonce

Læs mere