0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Enige eksperter: Drop løbebåndet - naturen kalder

Især byboer kan have gavn af at skifte fitnesscentret ud med naturen.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Daniel Hjorth
Foto: Daniel Hjorth

udendørs. Træningsglæden er allerstørst ved idræt i skoven eller langs stranden, viser en undersøgelse af danskernes motions- og sportsvaner. Foto: Daniel Hjorth

Løb
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Løb
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Du slukker computeren, forlader kontoret og kører ned i fitnesscentret. Du klæder om, stiger op på løbebåndet og tænder for skærmen for at se nyhederne. Du finder dine høretelefoner frem i et forsøg på at overdøve lyden af de tunge rytmer, som med 110 dB vælter ud af højttalerne omkring dig.

Efter træningen føler du dig afslappet og genopladet. Men du har ikke fået den mentale ro, du har brug for. Fitnesscentret er ikke det optimale sted at træne i en travl hverdag, siger flere eksperter. Hjernen har brug for en pause for ikke at udvikle stress, og det får den ikke der. Anbefalingen fra eksperterne er klar: Fitnesscentret skal udskiftes med naturen.

Deltag i debatten nu

Det koster kun 1 kr. at få fuld adgang til Politiken, hvor du kan læse artikler, lytte til podcasts og løse krydsord.

Læs mere

Annonce

Læs mere

Annonce

For abonnenter